[准妈妈狂吃水果易得糖尿病]刘女士平时就酷爱吃水果，怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好，所以她拼命吃苹果，一天要吃八九个，岂料几个月以后，到医院检查被告知得了糖尿病。据专家介绍，像刘女士这样因...+阅读

水果是我们日常生活中都需要吃的一类食物。水果里面富含维生素，能够促进人体的健康，大家都知道吃水果好，特别是怀孕的妈妈，在孕期更要多吃水果来提供宝宝的营养，准妈妈在孕早期的时候吃水果能够预防流产缓解妊娠反应；在孕中期的时候吃水果能够解决孕期贫血的现象，孕晚期吃水果能够保证胎儿的营养物质；

那么到了冬天的时候，孕妈妈应该吃哪些水果？冬天季候干燥易上火，并不是所有的水果都适合准妈妈吃，冬季优选以下6种水果，能够促进胎宝宝健康发育，也能防止妈妈冬季上火。

孕妇冬季吃什么水果

1.梨

水果当中的梨是很多孕妈妈在冬天比较喜爱的水果，梨具有润肺的功效，并且止渴生津，在冬季的时候，气候干燥，孕妈在此时容易咽喉疼痛，吃梨能够防止孕妈在干燥的冬季咳嗽的问题；

此外，梨还能清热解毒，消炎镇痛，肺部功能有小问题的妈妈可以在冬季的时候多吃一些梨，可以起到预防疾病的作用；

2.猕猴桃

水果当中维生素含量最高的水果就是猕猴桃，猕猴桃里面不仅有丰富的维生素，而且还富含氨基酸和矿物质，能够有效预防孕期的情绪不稳定，预防抑郁的作用；

猕猴桃里面还有低钠和高钾，如果孕期处于非常疲劳或者孕期需要工作的妈妈，多吃一些猕猴桃能够及时的补充身体所需的能量；

3.香蕉

香蕉是很多人都喜欢的水果，香蕉里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够及时补充人体所需的能力，并且香蕉具有通肠润道的效果，能够有效解决孕妈的消化不良以及便秘的情况；

4.苹果

俗话说一日一苹果医生远离我，这样的说法并不是没有道理，苹果被大家成为 益智果 ，孕期多吃苹果能够使胎儿的大脑发育更加完善，在宝宝出生以后，记忆能力也会更强；

苹果是属于中性水果，在干燥的冬季吃苹果不会造成上火的情况，苹果能够补充孕期的多种营养，还具有美容养颜的效果，准妈妈可以在冬天的时候多吃苹果；

5.葡萄

葡萄也是在孕期很受欢迎的水果，冬天吃葡萄能够帮助孕妈手脚冰凉的情况，葡萄里面还含有丰富的有机酸维生素等；

6.杨桃

杨桃营养价值比较高，不仅有丰富的维生素C，还有有机酸，能够有效降低孕妇的胆固醇，预防在孕期的时候疾病困扰。

以下为关联文档：

孕妇吃水果怎样正确食用孕妇吃水果有 讲究 其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对...

西柚是准妈妈孕期首选水果近年来市场上出现的西柚，集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，深受广大消费者的推崇。 高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时...

哪几种水果适合准妈妈吃要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些...

入秋后食用水果有禁忌刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。 1.苹果：...

吃什么水果会生女孩备孕期间吃什么水果增加生女孩几率备孕期间吃什么水果增加生女孩几率生女孩的话，女性应以酸性水果为主，例如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。 酸性食物有哪些 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含...

剖腹产吃水果用不用煮熟剖腹产吃水果用不用煮熟没有这个要求 都知道剖腹产之后是不能吃寒凉性的食物的，但是吃水果只要不要太凉的就可以，比如冰箱里拿出来的这种最好先不要吃，常温的是可以正常食用的...

断奶期间可以吃水果吗断奶期间可以吃水果吗可以 断奶期间是可以吃一些水果的，但需要注意的是不能吃一些下奶的水果哦，其他的都是可以吃的。另外需要注意的是，这期间可以少喝汤汁的食物，可以减少奶水...

小心！孕妈妈吃水果有禁忌！我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？ 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性...

月子期间可以吃水果吗我的预产期是1月15号，想请教各位新妈妈，在月子期间可以吃水果吗？吃的话是不是需要加热，吃那些水果比较好喃？ 不仅要多吃青菜水果，还要特别多吃绿色的蔬菜，那样不仅不会影响母乳，还会...