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孕期消化不良是由于体内孕激素含量增加，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠造成的，是正常现象，这种现象到孕晚期会更明显。为缓解孕期消化不良，准妈妈需要注意的事情有：食欲不振时要少吃多餐，择其所胃好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等，少吃甜孕期出现消化不良时不建议准食及不易消化的油腻荤腥食物。待食妈妈用药，最好通过饮食调理，但欲改善后，可增加蛋白质含量丰富的食物，如肉类、鱼虫下和豆制品等。任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良，准妈妈要及时释放不良情绪，保持心情愉快，可以多听音乐或观赏美术作品等为增加食欲，保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，准妈妈可以做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。

孕期消化不良有什么办法缓解吗

病情分析：怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。 孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。 意见建议：此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。

为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。...

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