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孕妇血糖高食谱

04月27日 编辑 39baobao.com

[血糖高的孕妇饮食原则高血糖孕妇应该怎样吃]现在的生活条是越来越好了,主要是想吃的食物都能够得到很好的满足,而女性在怀孕的时候,可以说是集万千宠爱于一身的,不管是想要吃什么,都能够得到很好的满足!为了能够给宝宝提供足...+阅读

需要根据体重、体力活动和血糖控制情况来制订食谱。比如一位27岁的妊娠期糖尿病孕妇,现在是28周,孕前体重55,身高160,较为理想,属于轻体力劳动,由此可以计算他现在每日需要1850kcal,需要约21份食品来满足需要,按照三正餐三加餐来分配食物,早10-15%,加餐5-10%,中20-30%,加餐5-10%,晚30%,睡前可加餐5-10%。举例食谱:早上一个35g花卷,半斤低脂奶,煮鸡蛋一个,八宝菜;加餐全麦面包一片,豆浆一杯;中餐豆饭一碗,鸡丁炒青椒,素炒油麦菜,其中油占10g,盐不应超过3g;加餐饼干25g,桔子一个;晚饭花卷一个,约115g,豆腐沙锅(豆腐100g,对虾80g,白菜150g,香菇),麻酱(5g)拦青豆(100g),其中油占10g,盐不应超过3g;睡前加餐燕麦25g,低脂牛奶一杯。举例供参考。

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