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胎宝宝在子宫内的位置叫做胎位，胎位对于孕妈和宝宝来说都是非常重要的。
尤其是30周以后，胎宝宝在妈妈体内的位置如果不正常，会关系到孕妈是否能顺利生产。
在医学上，枕前位为正常胎位，可以说除了这种胎位，其他都算是胎位不正。
枕前位是胎宝宝背朝前胸朝后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。
分娩时胎宝宝最理想的姿势就是“头位”。如果胎宝宝的下巴藏在他自己的怀里，比起把头挺直更有利于分娩。
造成胎位不正的原因有哪些呢？
羊水过多、腹壁松弛等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过大。
子宫畸形、怀多胞胎、羊水过少等，会使胎宝宝在宫腔内的活动范围过小。
骨盆狭窄、前置胎盘等，会使胎宝宝的头与骨盆衔接受阻。
几种姿势的胎位
姿势一 : 头位
指的是胎宝宝的身体最靠近子宫颈的部分、最先出来的部分是头，也称之为“头骨先露”。胎宝宝头在最下面，屁屁在上方。这几种都属于头位：
姿势二 : 臀位
如果胎位是臀位，也就是臀部朝下，医生会教给孕妈一套调整胎位的体操。
臀位是胎宝宝屁屁在最下面呈现出坐姿，还可根据胎宝宝的脚的位置再细分：
伸腿臀位：分娩的时候臀部先出，两腿向上伸展至脸部，这是臀位最常见的一种。
完全臀位：也是臀部先出，两腿膝盖折合，交叉放在腹部处。
足先臀：一只脚或两只脚向下伸展，比臀部先出，是最难经过产道分娩的姿势。
另外，“复合位”是胎宝宝的身体有两个部分同时为先露部位，例如在胎头旁边伸出一只手，和头一起生出来。
姿势三 : 横位
胎位不正虽然以臀位最多见，但横位其实是最最危险的。横位最常见的情况是胎宝宝的肩膀或手在生产时最先露出来。
“肩膀位”是横位的一种，当宝宝胎位是横位时，则其先露部位为肩膀，称之为“肩膀位”。
由于胎位不正给孕妈的分娩会带来不同程度的危险，所以在孕期应早早纠正胎位，这对预防难产有很重要的意义。
★ 矫正胎位的合适时间是孕30-32周之间。
孕妈妊娠28周后就可以检查出是否为胎位不正。
而妊娠32周以后，宝宝长得很快，羊水相对减少，胎宝宝的姿势和位置相对固定，想再改变胎位就比较难了。
如何矫正胎位？
胸膝卧位
每次做这个动作前，孕妈需要先嘘嘘，把裤带放松。开始做后维持这个姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次。
十月菌提醒：这个动作适用于孕30周以上的孕妈调整胎位。做这个动作之前最好征求医生的意见。
外倒转术
十月菌提醒：这种倒转术必须由医生来做！
在进行胎位纠正的同时，一定要切记以下几点：
矫正胎位一定要在医生的指导下进行！因为自作主张很可能会危害到胎儿和自己的健康。
及时到医院进行检查，随时观察胎位的变化。
妊娠超过34周的孕妈要慎用矫正胎位的方法。
一定要在有人陪伴的情况下进行胎位矫正，以便出现不适或意外时有人帮忙。
孕妈要保持舒畅的心情，胎位不正并不会影响胎儿的健康，不必过分担心。
持续性胎位不正的孕妈注意！在治疗前要向医生充分说明自己的身体状况。
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