[准妈妈什么时间吃核桃，吃核桃对孕妇的好处]吃什么补什么，饮食中讲究 形补 ，众所周知，多吃核桃可以健脑益智，因此核桃是准妈妈孕期所必须吃的食物之一。准妈妈什么时间吃核桃，准妈妈吃核桃一般可以从怀孕三四个月开始，一直吃...+阅读

应该是前三个月吧，其实坚果类最好是一直吃勒，而且孕妇要注意营养均衡。有句俗话说得好，吃进去的都是营养。HOHO 不过前三个月是小宝宝脑发育的黄金期。一直都可以吃的，每天吃多少我倒没研究过，不过再好的东西都还是要讲究适量。物极必反。孕妇主要还是要营养均衡。最好日常的果蔬肉都吃吃。想吃什么就吃点。孕妇前三个月要注意行气活血的少吃，最好别吃。比如 桂圆 什么的。 容易导致胎儿流产。皮蛋不能吃 含铅量高 容易导致胎儿智力低下 陈年土豆不要吃，容易导致胎儿畸形。浓茶不要喝，真的想喝茶的话可以喝点淡红茶。 我们这边民间流传说，准妈妈多吃山核桃的话小宝宝的眼眸子很黑很亮的。我那时候也吃得蛮多的。不过我儿子眼眸是很大很黑很亮，不知道是不是山核桃的功劳。

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