[怎样进行“体育”胎教]运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能。就这...+阅读
首先,要保证一个充满活力的精子与一个健康的卵子结合,为胚胎打下良好的基础。具体做法是:受孕开始就要避免一切不良刺激,如不吸烟,也不要被动吸烟,不饮食酒;不接触化学性毒物、放射线及避免细菌、病毒等感染,及早听取营养指导,上孕期卫生、孕产知识等课程;定期进行母、胎儿的身体健康监测,提倡科学接生等。 其次,尽量生活在一个轻松、愉快的环境里,使孕妇保持乐观、豁达、稳定的情绪。丈夫和家人都要给孕妇以更多的关怀、宽慰和温馨。少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。 第三,孕妇与胎儿多听优美的音乐,让孕妇看一些轻松、活泼、幽默的书籍或电视节目、美丽的图画以及漂亮的儿童照片。 第四,常到空气新鲜、宁静的公园里散步,欣赏各种鲜花,绿色植物和美丽风景。
第五,胎教的内容包括给胎儿讲故事。讲授自然小常识等。最好是看见什么讲什么,要生动,绘声绘色,吐字慢而清楚,把胎儿当成懂事的孩子来看待。 第六,教授语言及数学可利用卡片,边读边比划。 总之,胎教的中心是"爱",让胎儿在父母家人的爱心中成长。作父亲的除了要保证妻子孕期生活好、精神愉快外也要定期与胎儿对话。 经过胎教的孩子,将会获得健康的身体、聪明的头脑以及开朗乐观的性格。
要做好正确的胎教有哪些方式呢
1-5月 环境胎教给胎儿一个无害的成长环境 1~4月是胎儿的快速成长期,这个时期内,神经系统和循环系统都已经开始成长,眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成,这也是胎儿手脚发育的重要时期。 胎教的基础是营养,其次是良好的环境,不能在有毒有害的环境内生活。 其实,在整个孕期,孕妇都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。 其次要注意营养均衡,按照医生的嘱咐添加各种营养,咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。 心情胎教不良的情绪会影响胎儿 怀孕时,千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。 比如准妈妈在情绪低落时,身体会分泌不好的激素,影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以,孕妈妈要懂得稳定自己的情绪,就是最佳的胎教。
多想怀孕的好处,经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝,眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间,有连续2周的心情不佳状态,最好区看看心里医生。 为创造舒适安定的胎内环境,要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠,在睡觉前可以泡个温水脚,喝一杯热牛奶,听听轻音乐,效果相当好。
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