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准妈妈应掌握哪些助产动作

02月18日 编辑 39baobao.com

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助产动作可以减轻分娩中的阵痛,使胎儿顺利娩出,准妈妈可以在分娩前加以学习并掌握,以便在分娩时能用得上。第一产程可用的助产动作深呼吸:当子宫开始规则收缩,宫口扩张到2~3厘米,感觉腹胀下坠不能忍受时,可在每次宫缩时进行一次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出,注意用鼻孔吸气,以口呼气,这个方法在分娩开始后即可使用。

按摩法:当子宫收缩频繁时使用。具体做法是:两手指端轻摩小腹部皮肤,深吸气时从腹部两侧到小腹部中央,呼气时从中央到两侧,宫缩过后即可停止。若宫缩时间长可与深呼吸并用。压迫法:可与按摩法交换做,同时应做深呼吸。宫缩时,用手或拳压迫自己觉旮如何避免宫缩乏力☆☆宫缩乏力是指,子宫收缩虽仍有正常的对称性,并保持一定的节律性,但收缩弱而无力,持续时间短,间歇时间长且不规律。

得最不舒服的部位,如腹部、舐部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部,侧卧时可压迫骶部。第二产程可用的助产动作屏气法:在子宫口开全时使用。宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎宝宝克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。

宫缩后可闭目休息。

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