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孕妇补钙吃什么钙片比较好

03月28日 编辑 39baobao.com

[孕妇补钙吃什么钙片好]孕妇补钙吃什么钙片好?胎儿在成长过程中所需要的钙片都是来自母体,准妈妈所消耗的确钙量会比普通人多很多,所以孕妇需要补钙。那么孕妇补钙吃哪种钙片好呢?一般来说,怀孕5个月...+阅读

病情分析:孕妇因为胎儿在一天天长大,对钙的需求越来越大,所以孕妇要注意服用钙片补钙。指导意见:孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大,孕妇对钙的需求越来越大,单靠食补很难再满足孕妇对钙服用钙片补钙,孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的,同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等,都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料,因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

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