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音乐胎教何时听

一般处于孕早期的妈妈还坚持在工作岗位，所以，朝九晚五的工作状态容易令你产生厌烦、焦虑和紧张的心理，此时的音乐胎教时间最好选在上下班途中和午休时间。当然了，如果在条件允许的情况下，可以在下午4点左右做一下办公室的律动体操。

处于孕中期的妈妈绝大多数的注意力，应该都已经转到了胎宝宝的身上，尤其是宝宝此时已经获得了部分听力，所以环境音响尤其重要，当你不需要极早上班的话，建议在上午10点到11点之间做音乐胎教，下午4点到5点半之间也比较合适。

睡前建议仅采用聆听式音乐胎教方法。

孕晚期的妈妈们身体行动不便，但是依然需要坚持走动或做一些小运动量的锻炼，在此时，律动式音乐胎教的方法就可以在午餐后帮助你。准爸爸也可以在晚上6点到8点之间与准妈妈一起尝试一下吟诵式或演唱式音乐胎教，睡前就不建议做过多的音乐胎教活动了，以免宝宝兴奋，导致孕妈妈休息不好。

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