[怀孕7个月吃什么好安胎保胎是重点！]不知不觉中怀孕已经进入到7个月了，这也算是进入孕晚期的关键时期了。随着孕妈肚子越来越大，走起路来会越发显得笨重了，怀孕7个月的胎动很明显变得越来越频繁有力量了。所以，孕...+阅读

安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 [做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 莲子糯米粥 [原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。 [做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1~2小时，捞出沥干，待用。 ②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。

对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。 。

安胎食物有哪些大全

1、柠檬是最佳防吐食物 孕妇在怀孕之后通常都会出现孕吐的情况，而这种情况在早晨这一阶段最常见，如果孕吐比较严重，不但会给孕妈带来一定的痛苦，而且也会给胎儿造成不利影响。因此建议各位女士在怀孕后适量食用柠檬，以达到补充营养和缓解孕吐的效果。

2、菠菜是最佳保胎蔬菜 菠菜中富含叶酸，这种物质最大的作用在于它可以保护胎儿免受脊髓分裂以及脑积水等神经系统畸形之危害。

因此建议各位孕妇在孕期适量食用菠菜，以防止孕妇盆腔感染，并改善精神抑郁以及失眠孕期并发症。

3、绿茶是最佳饮料 想要达到安胎的效果，各位孕妇在怀孕后还可以多喝一些绿茶，绿茶中富含多种微量元素，并且经常喝绿茶也能为孕妇补充铁元素，从而达到预防贫血的效果。

4、鱼是最佳防早产食品 丹麦一项研究发现，孕妇经常吃鱼能防止早产，这主要是因为鱼肉中的某种特殊脂肪酸能起到安胎的功效，如果孕妇在孕期经常吃鱼，可为孩子为日后的发育打下良好的基础。

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