[怀孕几个月开始胎教胎教从什么时候开始]怀孕几个月开始胎教?现在越来越多的准父母开始重视胎教，但是却对胎教的知识了解甚少，怀孕几个月开始胎教?胎教的方法又有哪些呢?看看下面的这些胎教小知识吧!胎儿在妈妈的子...+阅读

补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。孕中期，大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。以上就是妈网百科介绍有关怀孕几个月开始补营养的相关内容了。

总之，孕早期的准妈妈大多胃口都比较差，幸运的是这个阶段胎宝宝还不需要太多的营养。而准妈妈进入到孕中期之后，胎儿需要的营养物质就比较多了。

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