[怀孕第一个月孕妇保健指导]对于怀孕第一个月的准妈妈，大多还处于怀孕的兴奋与惊喜中，在这里，亲亲宝贝小编提醒怀孕第一个月的准妈妈，请做个有心妈妈，因为孕期保健工作就要开始了。怀孕第一个月孕妇保健指...+阅读

怀孕七个月时母体的子宫底长达21~24厘米，子宫越来越大并压迫下半身的静脉，因此会出现静脉曲张。 由于子宫的高度上升到肚脐以下，不仅下腹部，连上腹部也大起来，肚子大感到相当沉重，如果坐姿不正确，会造成背部和腰部的负担而感觉酸痛，且由于子宫压迫骨盆底部也容易便秘和长痔疮。挺着大肚子走路，为保持身体平衡，就要昂首挺胸，这就更容易引起后背和腰部的疼痛；因受激素的影响，髋关节松弛；有时会臀部颤抖，步履艰难。也有的人会发生肌肉疲劳、小腿痉挛、眼花、神志昏迷等症状。这时要特别注意妊娠高血压综合症和体重的增加，平常要尽量吃口味清淡的食物，避免吃甜食。 此外，一旦发现脸部、脚部水肿和高血压，应立刻就医。 由于胎儿继续长大，需要丰富的营养，因此要正确在补给营养。孕妇要避免长时间站立，做家务时最好适时地坐下来休息，消除疲劳。休息或睡眠时，应取侧卧位姿势，把腿轻轻弯曲，如此会觉得舒适。发生痔疮、便秘者应注意饮食的摄取，不可随便服用泻药，以免发生流产。

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