[孕妇吃大枣补血的几个误区]枣是补血佳品，这是大家都知道的，但是对于怀孕期间，如果有贫血症状的准妈妈，是否可以靠吃大枣来补血呢?当然是不可以的，下面我们就具体的来看看，与之相关的孕妇吃大枣补血的几个误...+阅读

是可以的，而bai且适量du的吃大枣对于孕妇和zhi腹中胎儿的健康都有益dao处。大枣营养丰版富，性平味权甘，是很好的滋补营养品，尤其适合女性食用。不少孕妇对孕期的饮食都格外的注意，对于怀孕期间身体条件特殊的孕妇来说大枣可以放心食用。

大枣最适宜用于改善虚弱体质，滋补神经，安神养胃，正好切合孕妇滋补的需求。大枣中含有丰富的维生素C、维生素A，对于增强母体的免疫力很有帮助。孕妇多吃大枣可以促进孕妇对于铁质的吸收，对于维生素A的需求量孕妇比非孕期的女性多出20%到60%左右。

维生素P这是大枣中非常特殊的一种营养素，大枣中维生素P的含量在众多的果蔬中名列前茅，如果孕妇有孕期高血压，免疫力低下，抵抗力低时就更适合吃大枣了。同时大枣中的丰富营养成分对孕妇腹中的胎儿也是很有好处的，能够有效的促进胎儿神经系统的发育，多吃大枣的孕妇生出来的宝宝更加的聪明健康。

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