[怀孕前要注意一些饮食误区]孕前饮食注意事项繁多，因此未准爸妈难免会走入一些饮食误区，所以，怀孕前未准爸妈一定要注意一些饮食误区，特别是本文中提到的一些。怀孕前要注意一些饮食误区在准备怀孕的时候...+阅读

孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右.胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘.胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A,B,C,D等，以防治贫血和缺钙.

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怀孕前的饮食到底要注意什么孕前饮食很关键这是大家都知道的，但在怀孕前的饮食到底要注意些什么呢?相信许多未准爸妈都只略各一二，本篇资讯，我们重点要讲的就是怀孕前的饮食要注意的关键事项，赶紧来看看吧...

怀孕前饮食要注意什么胎儿发育是需要充足的营养的，所以首先要保证营养的平衡，多食五谷杂粮，并且注意饮食卫生也很重要，对胎儿的健康有着很大的影响，多食有益于胎儿发育的食物也同样重要。1、保证营养...

怀孕3周饮食要注意什么养成良好饮食习惯 不管是在备孕前还是怀孕后，饮食营养对于想要宝宝的妈妈来说，是相当重要的。营养学家们从临床的个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常...

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怀孕期间饮食要注意哪几点谁说怀孕就得膀大腰圆? 乱说 宝妈也可以拥有自己的“标准身材”! 体重超标 对宝妈和胎宝都是一种伤害 做个胖宝妈代价可不小 孕期体重增加别超20公斤 宝妈怀孕后体重增加，但...

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