[孕妈妈拍漂亮的孕期写真有哪些注意事项呢]怀孕后,孕妈咪可能与曼妙的身材暂时告 别,现在特殊的身材和状态有可能是一生一次的珍贵体验,所以,越来越多的孕妈咪开始加入到 拍“大肚妈咪照”的行列。拍摄孕期写真是一件很有...+阅读
1、孕前检查:怀孕前夫妻双方首先要做的是到院进行孕前检查,这对于孕育健康的下一代是非常必要的。同时应养成良好的生活习惯,合理饮食均衡营养。
2、多服叶酸:医学研究发现女性在孕前服用叶酸能有效降低产下畸形婴儿,它是一种水溶性维生素,在动物肝脏、绿色蔬菜、土豆中含量居高。孕龄女性服用叶酸增补剂,不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生,而且对于自然流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。
需提醒的是,女性服用叶酸应在医生指导下进行。
3、补碘:碘可以促进胎儿体内的细胞生长,特别是脑细胞的生长,对孕妇、胎儿很重要。孕前女性平时应多食海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品也可补充体内的碘。
4、预防接种:接受必要的预防接种。如果体重超过标准体重就要从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
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