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最好还是要注意适当补钙。近年来大量的研究证明，孕妇妊娠高血压疾病的发生与缺钙关系密切，因为缺钙、血钙浓度低下与高血压有明显的相关。研究证明，自孕中期开始补钙后，妊娠高血压疾病的发生率明显降低，即使发生病情也较轻。孕妇除每天从食物中摄取钙以供给自身需要外，还要满足胎儿生长发育的需要。胎儿在母体内骨骼及牙齿的发育，需要大量的钙。孕妇如得不到足够的钙，胎儿就会发育不良，出生后的宝宝可能会出现佝偻病。如果孕妇没有摄入足够的钙，胎儿由于发育所需，就会通过消耗孕妇骨骼中的钙来补充，此时孕妇自身可能发生缺钙的现象，轻者可出现腿“抽筋”；重者可出现骨软化症，引起骨盆畸形，甚至造成难产。因此，孕妇一定要注意补钙，丰富食物种类，多吃乞一些含钙丰富的食物，以及补充钙剂。

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