[孕妇产后营养食谱]鲤鱼粥 鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。假如用鲤鱼1条（500~700克）煮汤...+阅读

早检查 尽早查出自己的危险因子，评估营养、身心及过去的生产史。孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。 孕妇怎样避免早产 调节好情绪和心态 孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。 因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善。

摄取合理充足的营养 多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，降低宫腔向宫口的压力。 形成良好的生活方式 研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良习惯，不仅可导致低体重儿，还可增加早产发生率。 积极防治感染 生殖道感染是早产发生的主要因素之一，所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。

妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。 认识产兆预防早产 怀孕期间偶有子宫收缩的现象是正常的，但是倘若出现每10-15分钟一次的规则宫缩，就很可能是早产的前兆。起初只是觉得肚子有点硬硬的紧绷感，有时候也会合并腰酸。如出现下腹不适或疼痛、分泌物多、尿频及阴道出血，应尽早就医。

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孕妇入盆有什么感觉当妊娠进入尾声时，你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他（她）会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是...

孕妇必须吃钙片吗是的，在第二期妊娠中期（4-6月），孕妇开始较大量地贮存蛋白质、脂肪、钙等营养素，为分娩时消耗所需和泌乳作物质上的准备。本期孕妇的增重可达5-6公斤。因此，妊娠中期孕妇对热能和各...

维生素b2孕妇能吃吗孕妇可以吃维生素B2，但还是从食物中获得更安全，一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50~100克，就可满足孕妇...

孕妇有必要进行糖耐检查吗1、孕妇糖耐量检查。在怀孕期间，糖耐检查也是我们经常听到的一个检查方式。通过糖耐检查可以知道母体的身体状况，那么到底什么是糖耐检查呢？ 孕妇糖筛检查，也称葡萄糖耐量试验，是...

孕妇贫血煲什么汤好呢1、鸭血鸡肉汤：母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋...

孕妇贫血要喝什么汤怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。 补血的食物： 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类...

孕妇该如何预防羊水栓塞羊水栓塞是指在分娩过程中，羊水内容物如胎脂、角化上皮细胞、胎粪、毳毛等进入母血循环，形成栓子堵塞肺血管，从而导致孕妇产生一系列严重症状的综合症。那么，临床上该如何帮助孕...

孕晚期如何预防早产孕妇该如何避免早产呢？ 一、孕晚期的工作紧张及精神压力过大或有精神创伤等都会引起。 二、长途的旅游、孕晚期出差等应尽量避免。旅途的奔波、劳顿很容易诱发、刺激子宫收缩...

怎么预防早产早产的预测方法很多，有高危因素的识别、子宫活动度的监测（HUAM）、阴道炎的诊治、孕妇体液中针对炎症的各种细胞因子的检测、阴道后穹隆分泌物胎儿纤连蛋白（fetal fibronectin,fF...