[怀孕期间多吃苹果预防宝宝哮喘]怀孕吃苹果孩子不哮喘 在美国，哮喘是儿童第三大住院治疗的原因，也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不已。不过，美国的一项研究表明，在怀孕期间多吃苹果的母亲能保护...+阅读

孕期卧床休养并不等同于休假，只是你平常喜欢的活动可能要受到限制。因此，你可能就要经受身体、精神、情绪等方方面面的负面影响。

对身体的影响：卧床休息太长时间会造成肌肉僵硬、麻木、萎缩，怀孕过程中的种种妊娠反应如心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛会使身体更加不适。长时间卧床休养还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。

对情绪的影响：抑郁、容易焦虑、对自己失去信心、担心身材走样都是卧床休息可能带来的问题。另外，总是待在床上会使人觉得与世隔绝，和外面的世界没有了联系。

对精神的影响：长时间卧床休养会损害记忆力，使语言表达能力下降，削弱运动技能，也会使注意力难以集中。但是不要太担心，您完全可以在您的医生、家人和朋友的帮助和支持下， 一起预防和改善这些不良影响。

如何从身体上应对卧床休养的副作用：

你可以采取措施来预防卧床休养对身体造成的影响，希望这些建议能够帮助你保持身体健康舒服。

(1)舒适第一：

穿让你觉得舒服的衣服，比如说纯棉的，宽松的衣服。保证房间内温度适宜，躺在床上要盖上毛毯，还要有一个合适的枕头，这样会舒服很多。

(2)康复治疗：

总是躺在床上会使你的四肢和背部感觉酸痛麻木，物理治疗师在对处于卧床休养期女性的治疗中得到的经验可以帮助你进行物理治疗运动，可以减轻卧床休养带来的种种不适，并且安全有效。可以咨询医生看看物理疗法是否适合你。

(3)按摩治疗：

与医生讨论一下按摩的好处，如果他说你可以进行按摩，就可以定期做做按摩来放松身体和肌肉，减轻肌肉疼痛。

(4)适当运动：

问问医生你是不是可以在床上做一些强度不大又比较安全的运动，运动可以加速血液循环，也能锻炼四肢的肌肉和骨骼。

以下为关联文档：

不同怀孕期营养需求特点在怀孕期中，你常常会发现突然对某种食物，例如对腌泡的洋葱或香蕉产生强烈的喜好，但对其他的食物欲大失兴趣。这是由于激素增加而影响你唾液的分泌，令某些食物吃起来和平常有所不...

怀孕期该如何使用常用药1.青霉素：较安全，包括广谱青霉素如哌拉西林。口服、肌肉注射、静脉滴注均可用于孕妇。警示：按推荐剂量使用，不可超量。 2.红霉素：同类药还有利菌纱，罗红霉素等，分子量大，不易透过胎...

怀孕期间谨防几种危害怀孕期间有些事物，需要准爸爸准妈妈们注意，否则有可能会对孕妇和胎儿造成危害，下面我们一起来看看孕期要谨防哪些危害： 避免噪音的危害 噪音对孕妇的危害更大，可影响孕妇的中枢神...

怀孕期间喝孕妇奶粉还用再补钙么受访专家：首都儿科研究所儿童营养研究室研究员吴光驰 网友：我现在正在怀孕，喝了很多含有各种维生素D的孕妇奶粉，在这种情况下是否还需要专门的补钙？如果一般吃钙片，一边喝孕妇奶粉...

孕妇吃鱼越多怀孕期越足位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及所吃的鱼是经过烹饪的热食，还是在沙拉中食用的冷食，抑或是鱼...

怀孕期用药我最后一次月经是07年10月1日,然后再29号到11月3号这几天期间测试没有怀孕,就服了三副调经的中药.然后因胃痛.又服了大概4粒雷尼替丁和两粒玛丁灵.还有冲剂得必泰复方铝酸包...

怀孕期间跳舞可舒缓不适孕妇舞蹈除了能够带来生理上的益处外，妈妈们还能够有一个与别的妈妈分享的时刻。她们在上课的时候能够一起笑和一起活动活动，这样能够有助于降低大家的压力，因此孕妇舞蹈能够给...

怀孕期间如何释放欲望Ms. M 女性，生于上世纪60年代，毕业于某著名大学医学系，研究方向为性心理学。 请Ms. M答问题请email至welove＠xxsb.收转，信头标明“Ms. M收”。 Ms.M： 我怀孕了。都说怀孕后过性生...

怀孕期间的理想体重应该是多少本报综合报道 女性怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。孕妇在怀孕期间的理想体重应该是多少？一项最新的研究表明，即便孕妇的体重增...