[准妈妈如何应对产前恐惧]分娩痛感的恐惧 每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时...+阅读

迎接家庭新成员，你准备好了吗？

分娩倒计时：准爸爸产前备战22条

【引言】 陪着孕妈咪走过了漫长的37周，就要和期待已久的宝宝见面了，作为准爸爸的你，心中一定充满了欣喜吧。不过很多准爸爸欣喜之余仍然有一些担心和不安，总觉得自己还有什么东西没有准备好，那就跟随本文来一起了解下产前需要做的一些准备吧，这样就不会手忙脚乱了！

产前备战从什么时间开始？

备战事项和孕周的关系(用带箭头的直线表示)

准爸爸要好好了解一下噢

28周～32周33周～36周37周～38周39周～40周

生活照顾从此开始

入院准备从此开始

物品准备从此开始

产后看护从此开始

产前准备之生活照顾

1陪孕妈咪做产前检查

从孕36周以后，孕妈咪的产前检查就变成一周一次了，此时的孕妈咪身体负重到了极限，一些孕妈咪下肢浮肿的情况更加严重，准爸爸这个时候最好能陪老婆一起去体检，如果自己脱不开身的话，也要确定有人陪着老婆去，以防突然出现临产征兆。

2合理安排孕妈咪饮食

孕37周，准爸爸还要注意调整孕妈咪的饮食，应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给，同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能的摄入，以免胎宝宝长得过大，给分娩造成困难，可以让孕妈咪吃一些营养丰富、容易消化的食物，像牛奶、、面条、鸡蛋等，会为即将到来的分娩积攒体力和能量。

TIPS不能忽视孕后期的饮食

POINT1 不要轻视这一个月的饮食。进入孕37周，很多准爸爸和孕妈咪觉得宝宝已经长好，只待出生，因此忽略了营养的摄入，这是不对的，这个月里也要正常地摄取营养。

POINT2限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入。到孕37周，宝宝的生长发育已基本成熟，因此要限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过 大，影响顺利分娩。

POINT3多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。准爸爸要注意给孕妈咪多吃一些富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，从现在开始储存分娩时需要消耗的能量。

3为孕妈咪翻身

到了孕晚期，随着体重的激增，孕妈咪的负担日益沉重，时常感觉疲惫不堪，大多数孕妈咪还会出现浮肿等情况，笨重的身体让孕妈咪的翻身变得十分困难。这时，准爸爸决不能袖手旁观，为孕妈咪翻一下身吧，只要举手之劳，就可以体现一下自己对老婆的关心噢。

4学习缓解产痛的按摩手法<<<12345>>>

以下为关联文档：

妇产专家答产前疑问Q： 哪些情况下需要做产前遗传诊断？ A：产前遗传诊断是在妊娠早期或中期，通过做绒毛的活体组织检查，或做羊水的细胞培养做核型分析检查，或通过胎儿镜检查等方法来了解胎儿是否有遗传...

储备战力成功哺乳全攻略新手上路 谈及哺喂母乳前，先让妈妈了解自己身体的构造，以及从无到有、从有到无的整个泌乳历程。 乳房的构造 乳房由腺体组织、结缔组织及脂肪所组成。乳房是人体构造中一个分...

准妈妈第三次产前检查在检查时，你应该告诉医生这一段时间以来，身体是否出现不适，如浮肿、体重突然增加、头痛、胃痛、恶心、尿量及次数减少等。如果有龋齿，医生会建议你在这个时期治疗最为合适。 检...

临产前增加体力的小偏方在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、...

准妈妈第六次产前检查一、首先做好分娩前的心理准备。常言道：“十月怀胎，一朝分娩。”分娩是妊娠生理过程的必然结果。因此，孕妇要以轻松的、顺其自然的心理状态，有准备地迎接分娩。 丈夫及家人都应...

备战好孕请先排毒人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动...

产前检查千万别怕麻烦首先，以前的病史统统记录在案一个也不能少。所以，你得在家里把以前用过的病历卡全部都找出来，回忆一下自己有没有生过什么大病、动过手术；受孕后有没有服用过什么药物、有没有过...

二胎临产前几天的征兆全面的介绍二胎临产前几天的征兆全面的介绍 1、腹部阵痛 有些孕妈妈在出现阵痛之后就非常慌忙的去医院，但是一般有经验的二胎妈妈可能会从容一点，因为这有可能是假性阵痛。假性阵痛一般...

头胎临产前几天的征兆全面的介绍感觉比前段时间轻松很多 这是因为初产妇到了快临产的时候，会出现子宫底下降，这样子之前上腹部受到的压力会减轻，于是会出现轻松的感觉，此时胃口也有一定程度的变好哦。 2 破羊水...