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孕前红灯绿灯有哪些事情是准妈妈一定记得不要做的事情呢
专家详解：
我们过去常说，孩子生出来后做早期教育，不能让孩输在起跑线上，其实从怀孕前就是起跑线。大家在怀孕前要做好生理，心理各方面的准备。 生理方面：如果夫妻双方有急性传染病是不能怀孕的。如：乙肝，中国是乙肝的大国，很多人没有症状，但是是病毒携带者。如果母亲患有乙肝，母亲会通过胎盘传染给孩子，孩子很小的时候就会得肝硬变。如果爸爸是乙肝，精子会带有病毒传染给胎儿。 心理方面：现在的社会，竞争厉害，一些职业男女，由于各方面的压力造成焦虑，抑郁，很多人不看医生，而造成心理方面的紧张，疾病。如果正在吃抗焦虑的药，是不能要孩子的，一定要治好了，停药一段时间再怀孕。 生活习惯：现在的青年男女不常在家里吃饭，经常有应酬，饮食不科学对精子，卵子，受孕都不好。所以要改变生活行为。中国预防营养学会，2007年发表的，中国人的膳食结构，建议大家的饮食要粗细搭配，低盐，低脂肪。 其次，孕前，传染病预防，病毒预防，注意卫生，注意调节环境的清洁度，总之预防病毒的侵蚀很重要。 生活上的小结：有些人很爱蒸桑拿，泡温泉，如果丈夫在42度以上的地方蒸桑拿，3天后精子质量就下降，精子数降低。 另外，孕前，不要随便吃药，再没有设防的情况下怀孕，会伤害孩子。要做好怀孕计划，拒绝一切伤害孩子的因素。准备要孩子的，3个月之内，双方最好吃多种维生素片，因为，大家因为各种原因膳食不合理，吃一些维生素片对宝宝的发育也是很好的。 总之，要让自己的精神，生理，心理保持在最佳的状态迎接你的下一代。
孕中期红绿灯一般来说孕中期的准妈妈相对平安无事一些了。但这时还是要多多注意。
专家详解：
孕中期，是指妊娠的14周到28周。这个时期是妊娠的黄金时期。这个时候早孕反应过去了，胎儿也不是很大，妈妈也不是很累。是孕期呈上启下的关键时期，也是胎儿的形成期。 这个时候母亲要注意营养的补充。随着热卡的增加营养也要要随之增加，孕中期很多人会出现代谢的问题。如血糖异常问题，可以做糖尿病的筛查，血糖的异常和孕妇孕期的激素改变有关系，激素增长以后，会对抗胰岛素，所以出现妊娠糖尿病，伴随着血糖的改变，血脂会相应增高，甚至出现妊娠高血压等，因此这个黄金期也是很多孕期并发症的高发时期。 母亲需要加强自己的自身保健，注意营养，适当的运动。以散步为主。过去经常游泳的妈妈，现在也可以进行。骑单车也可以。穿鞋注意以平跟为好，走路不要太要太崎岖，运动要循序渐进，不要剧烈。累计每天半小时为好，身体好的话一次性进行完可以，身体不好的话可以分散时间完成。肥胖的女性或者体重增加过快的女性一定更要注意锻炼。 孕早期和孕晚期最好避免性生活。孕中期的性生活可以适当进行。 另外，母亲的个人卫生也要注意，避免阴道的炎症，这个时期病源体容易生长，特别要注意外阴的清洁，喜欢游泳的孕妇要注意泳池的卫生，避免感染。 注意和胎儿的对话，对胎儿神经系统的合理刺激促进孩子的神经系统的发育。最好采取温和的刺激，如说话，抚摸等等都可以。孕中期胎儿已经具备听的能力了，这个时候注意刺激的话，能促进胎儿听觉发育。 孕中期注意保健，关注自己和胎儿的健康，有助于以后的顺利生产。<<<12>>>
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