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细看怀孕9处突变

09月25日 编辑 39baobao.com

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从某一天开始,你的身体不再只属于你一个人,因为“他”的到来,你身体的每一个部位都在悄悄发生着变化……

毛发:

怀孕后雌激素分泌增多,头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密;

同时,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,促进体毛的生长。

不用着急,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。

眼睛:由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血。

孕妇一定要保证充足睡眠,且不要在睡前喝太多水,分娩后此症状自然消失。

另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼睛会感到不适。

一般分娩6个月后才能恢复正常,建议在此期间使用框架眼镜,或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。

乳房:受孕激素影响,乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感,其总重量大约能增加到800克。

重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势。

要选择专用胸衣加以保护。

随着血量的增加,有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。

脊柱:怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用,子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感腰背疼痛。

同样道理,乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力,颈椎弯曲也变大。

孕妇也经常感到颈部疼痛。

分娩后2周内不适症状通常消失,适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。

皮肤:有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。

多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。

但日晒加重症状,因此孕妇尤其要注意防晒。

另外,皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。

腹部:怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。

妊娠3个月时,66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。

此分离不会引起疼痛,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。

分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。<<<12>>>

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