[孕期动静结合的几个建议]对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并非是动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲...+阅读
过了预产期，怎么宝宝还没动静？养水已经破了，怎么肚子却迟迟不痛呢？……遇到这样的情况，妈妈们就要考虑催生了。让阵痛来得更早一些，有时候并不是坏事。
5种情况需催生
1、过期妊娠
妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。
2、早期破水
破水可能会导致子宫腔的感染或胎儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，如果胎儿已成熟，破水后24小时还没有阵痛，就需要催生了。
3、胎儿过大
如果胎儿过大，容易发生难产、肩难产的情况，因此最好催生。
4、妊娠毒血症
有妊娠毒血症的孕妈妈往往有高血压合并有水肿或蛋白尿，此症可能会造成母亲癫痫、中风、器官衰竭甚至胎儿死亡，胎儿通常发育迟缓，也可能发生胎儿窘迫或死亡。妊娠毒血症只有产后才能改善，所以一旦胎儿成熟后，就可以实施催生。
5、孕妇要求
有些孕妈妈在怀孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因为一些其他的原因，孕妈妈想早些把孩子生下来(比如很多千禧宝宝都选择在1月1号出生)。
是否需要催生，最终应该由医生来决定。而且，不论是因为那种情况需要催生，首先必须要确定怀孕的周数和胎儿的发育程度。
3类方法提前阵痛
如果孕妈妈确实需要催生了，可以用以下3类方法让阵痛来得更早一些。
运动催生
准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防突然发生“紧急情况”。
•散步
散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。
•体操
产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
阴道肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴道肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
•爬楼梯
很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
饮食催生
临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。
•空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
•冬苋莱粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。<<<12>>>
以下为关联文档：
过预产期5天，B超结果分析我的预产期是10-4日,10-8日有点点粘稠状的东西还连带一点点淡淡的血,但是到晚上又恢复了正常,10-9日去做了检查，尿液正常，胎儿监护9分,正常,还做了胎心也正常，做了B超,二维B超...
为什么要精算预产期医师表示，预产期是一个女人一旦怀孕后，第一个要精准掌握的信息，它影响深远不可不慎，因为它是以下3大要素的“基数”。 1.推测受孕日&可能的临盆的日期 正常的怀胎终究会生产，所以...
宝宝的预产期和宝宝现在有几天了我最后一次月经是9.21后就怀孕了,我想知道宝宝的预产期和宝宝现在有多少天了,还有我每个月,月经都会往后推5-10天 按你所講的,應該胎兒有50天左右啦.以下供參考!对于期待当...
如何准确推算你的预产期确定怀孕后，即可自行尝试推算预产期作为参考的数据，以便及早做好准备措施，迎接新生儿的降临。 根据以往统计，预产期是由最后一次月经的第一日算起，加上280天(40周)即是。事实上，正...
准妈妈该如何计算预产期自从知道怀孕的那天起，准妈妈就开始算计着究竟哪天能够见到宝宝了。但预产期该怎么计算呢？究竟准不准呢？ 情况一：迟迟不到 预产期超过很久了，准妈妈自己着急不说，亲戚朋友们也开始...
孕期动静相宜有利于优生专家建议 对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并非如小羽婆婆讲的那样，动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身...
过了预产期孕妇不可大意医学上把过了预产期14天以上还不分娩的情况叫做“过期妊娠”，此时始儿的死亡率要比正常高3倍。 孕妇的胎盘是有一定寿命的，预产期过后约两周，胎盘的功能开始减退，造成输氧不足，使...
我的预产期是几月几号我在3月2号做了B超检查，检查宝宝有40--42天大了，可是我自己忘记了最后一次月经是什么什么时候了。请大家帮我算算我的预产期是几月几号？谢了！！！！ 预产期算法是：最后那次月经月数上加...
预产期到了同房可以催产吗预产期到了同房可以催产吗 如果在分娩前几天同房，有很多的妇女可能发生严重感染，感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，也影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差，容易...
