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  现在很多地方都开设了产前辅导课程，有一些课程还需要夫妻两人共同参与。当女性知道自己怀孕之后，除了定时去产科医院检查之外，参加一些产前的辅导课程会帮助孕妇更好的缓解怀孕带来的压力，帮助孕妇后的更多的孕期知识，还可以促进夫妻之间的感情，另外还会在产前课程中认识更多的孕妈妈。

  1.可以帮助孕妇缓解压力

  我们都知道，女性在怀孕的时候情绪很不稳定，因为体内的荷尔蒙发生变化，这是很正常的。孕妇在怀孕期间也许会有很大的压力，担心体内宝宝是否健康的成长，担心分娩的时候是否顺利。所以孕妇应该参加产前的课程班，在这里会有经验丰富的老师和产科方面的专家，给你讲解怀孕期间会遇到的问题，在课上还会有很多活动，让孕妇可以缓解身心，减少怀孕带来的压力和不安。这比孕妇自己在家里带着要好很多。

  2.可获得更多分娩信息

  很多孕妇对于分娩的过程，前期准备还有产后护理都不太熟悉，这会造成在分娩过程中手忙脚乱的现象。在产前辅导班上，会有专业的人士告诉你产前需要准备写什么，向你展示分娩的过程，告诉你如何选择自然分娩和剖腹产，还会给你产后的一些建议，告诉你应该注意什么。在分娩之前就做好完全的准备会让孕妇不那么焦虑和担心。

  3.可以促进夫妻关系

  很多分产前课程中都会需要夫妻两个人一起参加，比如一些夫妻瑜伽和按摩等等。产前的运动需要丈夫跟孕妇一起完成，在这个过程中，会更好的促进夫妻之间的关系。在产前按摩的过程中，丈夫会更加了解孕妇的状况，知道她哪里不舒服，学会这些产前瑜伽和按摩运动后，夫妻还可以在家里进行。丈夫应该多陪孕妇参加产前课程，这样也会让孕妇有个好心情。

  4.可以认识更多的孕妇

  杂产前课程班上，你还可以认识很多跟你一样的孕妈妈，你们可以互相交流经验，彼此帮助，这样可以让孕妇知道更多的孕期注意事项。如果你身边的朋友没有当过妈妈的，就不可能体会孕妇的心情和辛苦，多跟孕妈妈聊天也可以缓解压力，舒缓情绪，认识更多的朋友。不能这样在生产之后也可以继续保持联系，聊聊照顾婴儿的经验。

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