[孕10月有哪些胎教要点]孕10月首要任务就是学会平静地面对即将到来的分娩，越接近最后的临产时刻， 准妈妈越紧张，这时候你可以多和过来人交流一下经验来缓解内心的忧虑。对于分 娩，不要过分期待，也不要过...+阅读

孕妇预防便秘，孕期饮食要注意下面几点：

一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子仁、芝麻等。

三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘类、苹果等。

五、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

六、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

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怀孕期间的营养补充要点有哪些怀孕期间的营养补充要点：孕一月 胎儿血液循环开始，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成。 宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、...

产后便秘会引发痔疮吗增加B族维生素食品的供给可以很好的预防，以及治疗便秘疾病，最好是能尽量的选用天然、未经加工的食品，常见的就是粗粮、豆类、酵母等，这样可以有效的增强患者的肠道的紧张力。建...

产后便秘会引起痔疮么怎么预防最好不要吃药，实在不行的话可以用个开塞露，在就是在饮食上多调理，多吃蔬菜和水果，多吃些粗纤维的食物。香蕉、蜂蜜水多喝点。在日常饮食中，食入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬...

产妇便秘吃什么水果好适量活动能促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间能有效缓解便秘，并能增加排便量。 孕妇可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便...

产妇便秘怎么办多吃什么水果能通便孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难...

坐月子吃什么通便便秘吃什么水果好1、香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功...

如何预防孕期便秘由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有： 1、养成每天固定时间上厕所的习惯。 2、保持愉快的...

产后便秘肛门很痛出血你的是便秘引起的痔疮，可以便秘和痔疮同时治疗。痔疮可以用痔疮膏。 引用：饮食建议多多 1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。 2、多吃水分多的食品如雪梨...

什么食物可以改善孕妇便秘你好 怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕...