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为了宝宝能健康出生，大多数孕妈秉持着“宁做过不错过”的原则，将很多孕期禁忌全盘接收，严格遵守。但十月怀胎，已经很辛苦了，还这不能做那不能做，简直毫无快乐可言。而且，在孕妈们严格遵守的禁忌中，也有不少误区，一不小心就容易中招，下面我们一起来盘点一下吧！

1、怀孕了千万别去旅行

出现这种说法最主要的原因，就是担心准妈妈在旅途中因为劳累影响身体和宝宝。其实怀孕并非不可以外出旅行，只是孕早期和孕晚期的准妈妈需要注意这一问题，而到了孕中期，准妈妈外出旅行散散心，不仅能够使身心得到放松，还可以使怀孕期间的压力得以释放。孕中期的肚子还不算太大，疲惫感不会太强，但仍然要注意要选择短途旅行，而非长途旅行。

  2、吐的厉害，说明宝宝聪明

首先要强调一点，准妈妈如果吐得过于巨烈，会带走身体大量的营养，甚至引起准妈妈脱水，这种情况下需要进行积极的治疗，否则胎儿的健康会受到严重的影响。

“吐的厉害，说明宝宝聪明”这种说法在很早之前就已经出现，但是在科学方面却没有任何依据可以将这一说法进行证实。当然了，孕吐着实让准妈妈难受，虽然吐的越厉害，说明宝宝越聪明的说法没有科学依据，但是“吐的越厉害，宝宝越健康” 这种说法却是有统计数据可以证实的哦，孕妈们不妨在这个时候用这种说法来安慰一下自己。

3、怀孕了别运动

很多女性一旦怀孕，就会立即成为家庭中的“大熊猫”，被妥妥的保护起来，“少走路，多休息，别干家务，没事躺着就好，要注意事事小心！” 是很多人奉行的养胎原则，但是这种做法真的很没必要，适当运动对胎儿的发育，孕妇的身心都有好处，当然，如果准妈妈有先兆流产的症状，则应严格按照医生要求卧床休息！

如果身体条件允许，慢走，散步，孕妇瑜伽是最适合准妈妈的孕期运动，每天坚持30分钟，可以让准妈妈身心愉悦。

还有一种说法是，怀孕后夫妻就不能在同房，因为担心爱爱时的宫缩会引起先兆流产。其实，只要身体条件允许，在孕中期没有必要完全禁欲，只要在同房时使用正确的体位，动作不要过于激烈，避免挤压到准妈妈的腹部，这时期同房是很安全的！

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