[孕期静脉曲张不要慌，做到这些就能预防！]什么是静脉曲张？相信很多人都不太清楚，但是一旦你有了你就会去关注，如果你在孕期内静脉曲张怎么办呢？不要慌，做到这些就能预防！ 很多妈妈在孕期的时候，会发现自己的腿上、会阴等部...+阅读

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为了防止和减轻静脉曲张的不适，可采取以下措施：

适当注意休息，不要久坐或负重，要减少站立、走路的时间。

养成每天步行半小时的习惯，穿合脚的鞋子，不穿高跟鞋或高筒靴。下班回家后，赤脚或穿拖鞋可改善足部血循环，并使肌肉得到锻炼。

午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，比如在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部抬高３０厘米以上。

避免使用可能压迫血管的物品，如不要穿太紧的袜子和靴子，也不要用力按摩腿部。

已出现静脉曲张的孕妇应避免长时间进行日光浴应避免靠近热源，如暖气片、火炉或壁炉等，因为热气能使血管扩张。

下肢静脉曲张比较严重的孕妇需要卧床休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节破裂出血。

少吃高脂肪食物，少吃糖和咸食。

一般静脉曲张在分娩后会自行消退，有时静脉曲张发展严重，产后需要考虑外科手术治疗。

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