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碘在土壤、空气、海水中的含量均较低，孕妇缺碘是会影响发育中的胎儿的。我国的智力障碍儿童中，有80%以上是因缺碘造成的。这是因为胎儿在母体中时，缺乏甲状腺激素所造成的最大危害就是胎儿的大脑发育障碍。胎儿缺碘可导致新生儿先天性克汀病及脑损害，如果没能积极干预，可引起严重的脑发育异常，导致智力低下。克汀病又称为呆小病。

我国推荐：孕妇碘供给量为175微克。易受缺碘危害的顺序是胎儿、孕妇、新生儿、婴儿、儿童、育龄女性和成人，其中胎儿对妈妈孕期缺碘最为敏感。

食盐加碘是国际上普遍采用的补碘方法，可以满足正常成人需求。对于准妈妈来讲，每周至少食用富含碘的食物达到3次或3次以上。另外需要注意的是，在烹饪菜肴时，不要在菜品五分熟的时候就放入食盐，要在食物即将出锅前放入。以免丢失碘。

孕妇如果缺碘的话，造成的危害主要就是甲状腺功能发生减退的状况等，并且自然流产的发生率比正常妇女高出2杯以上。另外，为防止引起孕期消肿和妊高征，医生常常需要孕妇减少盐的摄入，无法通过食用碘盐的方法满足对碘的基本需求。

所以，孕妇需要重视含碘食物的摄入，如果孕期不能从食物中获取足够的碘，就需额外补充碘剂。如何补充？补多少?需要医生根据孕妇具体情况分析后制定补充计划。

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