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孕妈妈洗澡有哪些讲究？专家提示：洗澡方式、洗澡时间、洗澡水的水温都有讲究，因为一不小心，会造成对胎宝宝的危害，我们来看看吧！

１、洗澡的方式：孕妇不要去公共浴室洗澡。孕妇洗澡应采取沐浴方式，不要采取盆浴，更不要将下身泡在水里。因为妇女怀孕后，阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低，泡在水里有可能会使脏水进入阴道，引起阴道炎或宫颈炎，甚至发生羊膜炎，引起早产。不要过度擦洗乳房，以免引起早产。

２、适宜的洗澡时间：孕妇洗澡时间不要太长，每次洗澡时间不宜超过１５分钟。洗澡会使血管扩张，流入躯干、四肢的血液较多，而进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧气含量也会减少。洗澡时间过长不但会引起孕妇自身脑部缺血，发生晕厥，还会造成胎儿缺氧，影响胎儿神经系统的生长发育。

３、水温：孕妇应用适宜的水温洗澡，一般３８°Ｃ左右的水温最佳，水温过高可诱发宫缩，引起早产。

４、防止受伤：孕妇妊娠晚期腹部隆起，行动不便，洗澡时应注意不要滑倒，并且要注意浴室通风。

育儿网温馨提示：孕妇不宜坐浴

孕妇在妊娠期不宜坐浴。在正常情况下，妇女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。妇女在妊娠期间，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在此阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酪量降低，从而降低了对外来病菌的杀伤力。如果孕妇坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内名外阴感染而引起早产。孕妇不宜坐浴，更不要到公共浴池去洗澡

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