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羊水少能喝鲫鱼汤吗

08月28日 编辑 39baobao.com

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羊水少能喝鲫鱼汤吗羊水少能喝鲫鱼汤。

具体分析:

1、羊水少的准妈妈应该加大自己饮用汤汤水水的次数和数量,它可以补充准妈妈们的身体水分,从而达到调节羊水量的目的,同时还能起到补充其他微量元素的作用。

2、鲫鱼汤营养价值高,富含蛋白质、脂肪、维生素A、B

1、B

2、B12和烟酸、钙、磷、铁等营养成分,孕妇经常食用,可补充营养,增强抗病能力,还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。

所以,羊水少的准妈妈是能喝鲫鱼汤的,还能有助于胎儿补脑。其实,不仅仅是鲫鱼汤,海带汤、骨头汤等汤品对羊水补充也有一定的作用,可以患者服用。

注意:准妈妈喝的汤要注意少放盐,因为如果吃的太咸,容易水肿。

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羊水少能喝鲫鱼汤吗-孕妇喝鲫鱼汤的好处

1、促进胎儿大脑发育

孕妇喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有好处的,因为鱼含有丰富的DHA和二十二六碳烯酸,这是宝宝发育脑部的重要物质,吃鲫鱼有助于胎儿补脑。而且鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼脑有健脑益智作用,建议准妈妈一周至少吃1-2次鲫鱼,不要光喝汤,鱼肉也要多吃。

2、健脾利湿

根据中医的观点,鲫鱼有很高的药用价值,因为它性味甘、平、微温,入脾、胃、大肠经;营养很容易吸收,具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。非常适合腿部水肿的孕妇食用。

3、增强孕妇体质

鲫鱼汤的营养物质全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,孕妇常吃鲫鱼不仅能增强体质,还能避免肥胖,有助于降血压和降血脂。

4、有利于孕产妇催乳

鲫鱼汤含蛋白质丰富,又有和中开胃、活血通络、温中下气的功效,孕产妇喝鲫鱼汤,不但能补充营养,还有利于通乳催奶,让产妇乳汁充盈。

5、美容抗皱

孕妇喝鲫鱼汤还有助于美容抗皱。因为鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

6、可减少抑郁症

鲫鱼里面还有一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物,孕妇多喝鲫鱼汤可以降低产前或产后忧郁。

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羊水少能喝鲫鱼汤吗-孕妇吃鲫鱼注意事项

1、鲫鱼虽然对孕妈妈有补养作用,但是不宜天天吃,因为这样不利于营养均衡,还会造成便秘。

2、感冒发热期间准妈妈不宜吃鲫鱼。

3、鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。

4、吃鲫鱼前后忌喝茶。

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羊水少能喝鲫鱼汤吗-鲫鱼汤的做法推荐奶白鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼1条、豆腐1块、姜3片、葱3段、盐、胡椒粉、料酒、鸡精。

做法:

1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼老板完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用,豆腐切成1厘米厚的块。

2、锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

3、加入葱姜,放入足够开水(4碗左右)。

4、烧开后用大火煲10分钟,汤色会变雪白,再转小火煲40分钟。

5、加入豆腐块,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。

鲫鱼香菇汤

原料:鲫鱼1条,香菇、青菜、冬笋、盐适量。

做法:

1、鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。

2、香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。

3、原料加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

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