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韭白粥 材料：韭白30克，粳米100克。

做法：韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日早、晚餐食用。

2

桃仁粥 材料：桃仁10克，粳米适量。

做法：将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。

亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻证。

3

玉米粉粥 材料：玉米粉50克，粳米100克。

做法：

1、玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。

2、粳米洗净后放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟。

3、将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

4

木耳烧豆腐 材料：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克、花椒1克、辣椒3克、菜油适量。

做法：将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

5

芹菜红枣汤 材料：芹菜根5个、红枣10个，

做法：将准备好的芹菜根和红枣一起放入锅中加水煎服，食枣饮汤。每日2次。

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