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说到高血压，妈妈们并不陌生，在大多数妈妈头脑中的第一反应一定会将高血压疾病和中老年人联系在一起，其实不然，对于在孕期的妈妈们来说，却往往更受高血压疾病的“偏爱”!
妊娠期高血压，大多数人群发生于妊娠20周以后临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷，严重甚至危及母婴的生命。妊娠高血压也行就在你身边，千万不要忽视!
如果，孕妈妈有下列的情况，要警惕，你有可能离“妊娠期高血压君”不会遥远啦!
1、血压升高，收缩压≥(130mmHg)，或舒张压(90 mmHg)或较孕前增加(30/15mmHg)。
2、水肿，很对妈妈会有体重增加过多，每周增加 0、5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水经休息水肿也不消退。
3、蛋白尿，这是孕期妈妈们会遇到的问我，留取清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于5克。
4、妈妈们自觉头痛头晕，恶心呕吐，视力模糊，上腹部疼痛等。
5、抽搐昏迷，这是病情最严重的表现，可发生在产前，产时或产后。
高血压君更“青睐”哪些孕妈妈呢?
1、孕期经常失眠，过分的紧张致使中枢神经系统功能紊乱是患疾病的基础;
2、对于寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时，也是患病的诱因;
3、年龄较小的初孕妇( 18岁或高龄初孕妇 40岁)更是妊娠期高血压的“偏好”;
4、长期有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病营养不良，如贫血、低蛋白血症等病史的孕妇成为了疾病的导火索;
5、孕妈妈子宫张力过高(如羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及葡萄胎等)者也会有诱发妊娠期高血压的可能;
6、家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有重度妊高征史者。
如何对抗妊娠高血压呢?
1、常测血压。孕妈妈在妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、其次，加强孕期营养及休息。饮食要“三高一低”，多吃高蛋白、高钙、高钾及低钠食物，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，减少脂肪过多的摄入。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊娠期高血压疾病发生率增高。
3、孕期尽量左侧卧睡。准妈妈们在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，这样做的话有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。同时，左侧卧位，可使右旋子宫向左方移位，并解除对下腔静脉的压迫，有利于改善肾和胎盘的血液循环。
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