[海鲜豆腐南瓜炖怎么做，好吃又易做的月子餐]冬天的时候，还需一碗热乎乎的汤羹！今天分享给大家的是海鲜豆腐南瓜炖的做法，好吃又易做，特别适合坐月子的宝妈哦！做起来呢，真的是超简单，南瓜蒸熟后捣成泥，用开水稀释，再加火腿豆腐...+阅读

今天小编向大家推荐的是南瓜布丁，鸡蛋和南瓜都是很好的食材，非常适合给孕妈补充营养，聪明的孕妈都喜欢这样吃！赶紧试做一份尝一尝吧！

南瓜布丁

孕期

▲鸡蛋含有丰富的DHA及卵磷脂，能健脑益智，对宝宝的神经系统与身体发育有很大的好处。

材料：

鸡蛋3颗、南瓜150公克、鲜奶200公克。

做法：

1.将南瓜去皮切块，放入电锅中蒸熟后捣碎过筛。

2.鸡蛋和砂糖用打蛋器一起混合均匀（不需要打空气进去）。

3.放入南瓜泥、香草籽、鲜奶及鲜奶油搅拌均匀，再过筛一次。

4.南瓜布丁液倒入布丁盅里，盖上锡箔纸后再用叉子插出几个洞，放入架有蒸架的电锅中，外锅放1杯热水并按下电源，待电源跳起后即完成。

Point:

1.喜欢焦糖的妈咪，可以先在小煮锅中放入100公克的砂糖，小火融化后加入80c.c.的热水，再把煮好的焦糖淋在蒸好的布丁上，将更增添风味。

2.想要吃到更接近布丁的口感，可以酌量减少南瓜的分量至100公克。

以下为关联文档：

剖腹产后可以吃南瓜吗南瓜这样摆漂亮又美味剖腹产后可以吃南瓜吗剖腹产后是可以吃南瓜的。 南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常...

孕妇吃南瓜籽的作用和功效，你知道有哪些吗你喜欢吃瓜子吗？很多人都是很喜欢吃瓜子的哦，那么你知道孕妇吃南瓜籽的作用和功效有哪些吗？ 南瓜籽就是植物南瓜的种子，平时人们多会把它炒制以后当零食来吃，它味香，油脂含量高，口...

孕期吃南瓜好处多多，准妈要注意这4点！南瓜是一道很美味的佳肴，它不仅营养丰富，还有各种“了不起”的功效。孕期准妈妈可以吃些南瓜，不过这几点还是要注意的。 因为冬季的寒冷，所以当季的果蔬相比其他季节要少一些，但...

孕妇梦见南瓜是什么意思详介梦见南瓜的解梦大全孕妇梦见南瓜是什么意思孕妇梦见南瓜，暗示将来会生儿子，且母子平安。 原版周公解梦： 梦见南瓜，主风流事。《周公解梦》 心理学解梦： 梦境解说：梦见南瓜熟了，预示着梦者在工作和生活...

孕妇可以吃南瓜藤吗孕妇可以吃南瓜藤吗?如果南瓜藤作为蔬菜孕妇可以吃，如果南瓜藤作为重要材，那么孕妇不适合吃。 具体分析： 1、南瓜藤不仅是一种蔬菜，还是一味中药材。作为蔬菜的南瓜藤，是掐了南瓜...

准妈妈吃南瓜好处多多，但这5点千万别大意！南瓜具有补中益气，健脾健胃的功效。准妈妈吃南瓜有着许多意想不到的好处，但是孕期吃南瓜也有需要注意的地方呢。下面就一起来看看吧！ 准妈妈吃南瓜有哪些好处 补充营养、促进胎...

多吃南瓜可增加对抑郁症的抵抗力对于抑郁症患者来说，南瓜富含糖类，是很好的血清素促进剂，南瓜中的维生素B和铁，有助于将血糖转换成脑部的必需燃料，而南瓜子所含的不饱和脂肪酸、锌、镁及维生素，则可安抚情绪、消...

南瓜孕期食谱之首选  南瓜营养丰富，富含大量的维生素A及其他营养物质。在孕期食用南瓜，对孕产妇也好处多多，同时还可以抑制多种疾病（腹部绞痛，便秘等）的发生。当然，不光是南瓜本身，甚至是南瓜种子也...

南瓜蒸肉菜品：南瓜蒸肉 工艺：包裹蒸 口味：咸鲜味 类别：孕妇食谱 补虚养身调理 健脾开胃调理 便秘调理 青少年食谱 主料：南瓜600克 猪肉(肥瘦)500克 辅料：糯米100克 调料：酱油40克 腐乳汁15...