[如何防治妊娠期小腿抽筋]在妊娠中后期，孕妇由于支撑过重的体重，腿部肌肉负担增加，在夜里睡觉时，腿部肌肉有时会抽筋、疼痛，医学上称为腓肠肌痉挛。一般在妊娠早期较轻，随着妊娠月份的增加而逐渐加重，多在晚...+阅读

“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，变现为一组或几组肌肉突然收缩，变得很硬、疼痛难忍。（这个形容的怎么样，准妈妈是不是一下就能懂，文案力max有没有）抽筋虽然只持续几分钟，但是发作后肌肉不适感可疑持续几个小时。但是准妈妈可能不知道，抽筋要根据不同的原因采取不同的对策，这样才能很快解除痉挛而止痛。

腿抽筋

小腿抽筋时，要立即伸展小腿肌肉：伸直腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨）的方向勾脚趾。虽然开始的时候会疼，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。

可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。

来回走几步，对缓解小腿抽筋也有帮助。

如果是经常性的肌肉疼痛、腿部肿胀或触痛，豆仙儿建议准妈妈去医院检查。这可能出现了下肢静脉血栓的征兆，需要立即治疗。虽然血栓很罕见，但是怀孕期间发生的危险会稍高些。

绝不能以小腿是否抽筋作为补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，有些准妈咪在缺钙是，并没有腿抽筋的症状。

怎么预防腿抽筋

避免长时间站立或双腿交叉坐着。

白天经常伸展腿部肌肉，上床前最好做几次。

坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。

每天散步，除非医生建议你不要做运动。

避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部血液循环。

白天经常喝水，保持体内水分充足。临睡前洗个温水澡，放松肌肉。

以下为关联文档：

孕期腿抽筋可千万别当作小事早就听说怀孕后很容易小腿抽筋，昨天终于体验到了。 昨天深夜，我突然感到小腿僵硬，接着就是一种扭曲的痛楚，我的右腿完全不能动了。这个时候的我，还以为是在做梦，我的紧张足以让我...

搞笑经典语录读书读到抽筋处恐龙说："遇到色狼，不慌不忙；遇到禽兽，慢慢享受……" 关羽五绺长髯，风度翩翩，手提青龙偃月刀，江湖人送绰号——刀郎。 路边的野花不要，踩。 月经不仅仅是女人...

孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗孕妇腿抽筋可以喝孕妇奶粉吗可以喝。 孕妇奶粉的营养价值很高，尤其富含钙质，孕妇饮用后能补钙，这样对预防腿抽筋有一定作用。同时，还能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质。 2...

孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗孕妇腿抽筋可以吃维生素B1片吗可以吃，但服用对腿抽筋没治疗作用。 孕妇腿抽筋多是因缺钙所致，要想改善应补充钙质和维生素D，吃维生素B1片是没用的。建议这类准妈妈平时多吃含钙...

孕妇腿抽筋可以用阿司匹林吗孕妇腿抽筋可以用阿司匹林吗不可以用。 首先，孕期腿抽筋多因缺钙、着凉等原因引起的，只要在这两方面多注意即可，不需要用其他处方类药物治疗。另外，阿司匹林属于非甾体类抗炎药，...

孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗不可以。 孕妇腿抽筋虽然跟缺钙有关，但却不能通过加大钙片量来改善。因为孕妇每天补充的钙量是有规定的，不能过多，否则会出现因摄入钙过多影响...

小孩抽筋，父母不要紧张不知道父母们有没有经验，就是小孩子在发烧的同时，身体突然会全身，或是局部出现抽筋的现象，有时更会转眼间就神智不清、眼睛上吊，真是让人吓得不知所措，让父母急得连120的号码都忘...

孕妇腿抽筋可以泡脚缓解吗孕妇腿抽筋可以泡脚缓解吗可以。 孕妇晚上睡觉之前用温水泡脚，并在泡脚的同时，按摩小腿肚3-5分钟，这样可使腿部血液循环顺畅，并缓解腿部疲劳感，降低腿抽筋的出现。 2 孕期如何缓...

孕妇腿抽筋吃爱乐维怎么样孕妇腿抽筋吃爱乐维怎么样效果不明显。 爱乐维是一款复合维生素片，常用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外补充。孕妇服用虽然也能补钙，但其钙含量相较于...