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大家都知道怀孕以后是需要补充叶酸的，那么你知道吗？其实在孕早期叶酸食用过多会有这些副作用！服用需谨慎！

小丽在怀孕过程中，经常出现呕吐、恶心等症状，一直以为是正常的孕吐，并没有在意。

但是，随着时间的推移，这种症状并没有得到缓解，反而越来越严重，有时还会伴随着腹胀等症状。直到小丽去医院检查，才发现这种现象是自己叶酸补充过量的缘故。

那么，叶酸吃多了会有那些副作用呢？

1、损害胎儿神经系统

人体各种营养元素的补充，一定要限定在一个合理范围，并不是说，好东西越多越好，有时候补充过量，反而会起到一些负面效果。叶酸如果补充过量，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，反而会对胎儿神经系统的发育造成危害。

2、影响锌的吸收

叶酸的补充过量，也会影响胎儿锌的吸收，而每一样微量元素对胎儿都至关重要，任何一种成分的缺失，都不利于胎儿的健康。锌的缺失，会导致胎儿发育缓慢，生出的婴儿大多体重偏轻。

3、出现呕吐、恶心、腹胀

孕妇在孕期，一般都会出现孕吐、恶心等症状，这是一种正常现象。如果呕吐特别严重，并伴随着腹胀等症状，则很有可能是生病或者叶酸补充过量导致，这时最好选择就医，进行治疗。

4、诱发疾病

这种情况很少，但绝非没有可能。如果孕妈妈在孕期补充叶酸过多，有可能会导致出现黄色尿或者孕妇妊娠期高血压等。

所以，准妈妈叶酸的补充，最好选择食补，如果采用别的补充方式，最好选择定时定量，一次不可补充过多，避免造成叶酸补充过量。

5、干扰药物作用

叶酸补充过多，会干扰一部分药物的疗效。例如惊厥，叶酸补充过多会影响惊厥药物的疗效，诱发病人惊厥发作。

叶酸对胎儿和母体极其重要，孕期适当补充叶酸很有必要。但是如果过量的话，不但很难取得应有的效果，反而会影响胎儿的健康。所以，孕妈叶酸的补充一定要控制在一个合理的范围内。

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