[出月子后身体异常会是月子病]原标题：出月子后身体有异常状况，可能就是月子病，不想老了受罪得赶紧治 我坐月子时，婆婆再三嘱咐我说，坐月子一定要注意月子禁忌，不然得了月子病可不是闹着玩了，老了会很受罪。还跟...+阅读
王女士和老公本来是在深圳工作的，考虑到孕期没有人照顾，怀孕6个月的时候王女士就回老家。前几天顺产生下个小子，婆婆高兴得眼睛都眯成一条缝，可是让王女士震惊的是婆婆回家后提着个小罐子就往外跑，老半天竟然提着一罐尿回来，倒进碗里就让王女士趁热快点喝。闻着难闻的气味，王女士差点吐出来，说什么都不愿意喝。
婆婆想尽办法，总算弄出一碗闻不出气味的汤水出来，并对王女士洗脑道：这是当地的风俗，坐月子喝了童子尿身体就不疼了。
做为受过高等教育的女性，王女士是不信这种说法的，可是又和婆婆说不通，王女士只得模仿《甄嬛传》里的情节，用手挡着碗装模作样地把婆婆骗出去。
其实像王女士碰到的这种奇葩习俗很多妈妈们都会遇到，比如客家人就有月子里不能喝水，要喝米酒煮鸡汤，吃姜糖煮鸡蛋，还有一些地方月子里竟然让多吃辣椒，这在我们眼里简直就是在害人，不过当地人却习以为常。这些奇葩的习俗听起来确实让人匪夷所思，虽然也是为了帮助妈妈们产后迅速恢复身体，避免月子病的发生，可是这无厘头的做法还真是不靠谱。
那么产后到底该怎么坐月子才不会被月子病找上门呢？这里列出几条有科学依据的坐月子经验：
一．不能穿露脚后跟的拖鞋，坐着时腰部要垫上东西
老辈人建议月子里不能穿露脚后跟的拖鞋，否则容易脚后跟开裂、疼痛，这是有科学依据的。有句话叫“寒从足下生”，这是因为人们的双脚属于末梢循环，非常容易出现供血不足。月子期间受凉的话，不仅会出现双脚冰凉，而且会引发疼痛干裂。所以坐月子期间最好穿有脚后跟的拖鞋。如果实在穿不习惯，就想穿露后跟的拖鞋的话，可以穿一双厚厚的棉袜子。
月子期间久坐时，最好在腰部垫上靠枕，不仅可以缓解腰疼的症状，有利于腰部的恢复，而且可以避免腰肌劳损、腰间盘突出等疾病。
二．不要长时间仰睡
坐月子期间妈妈们要注意卧床休息，同孕期一样最好不要长时间的平躺仰睡。这是因为长时间仰卧会导致子宫后倾，不利于产后子宫的恢复。此外长时间保持这种姿势还会加重产后腰酸背疼的情况。所以月子期间不要整天呆在床上，可以偶尔下床走动一下。
三．不要看电视，不能哭
坐月子期间要注意用眼卫生，看电视和上网要有节制，时间不要过长，最好不要超过1小时。产后很多妈妈们会出现情绪消沉，对任何事情都很敏感，一点小事都会哭半天。按照老辈人的说法，月子里哭以后老了眼睛会瞎，虽然这种说法有点夸张，不过月子里生气难过可能会导致回奶，妈妈们的情绪也会影响到孩子。所以产后妈妈们要学会调节自己的情绪，预防产后抑郁。
四．每天吃5-6顿饭
坐月子期间妈妈们的饮食要营养均衡，保持食物的多样性。除了鸡蛋、鸡肉，小米汤，可以吃些其他的食物，比如鱼肉、豆制品、海产品等都是可以适当摄入的。也可以喝些容易产奶的汤水，比如猪脚黄豆汤、鲫鱼汤等。
不过由于产后妈妈们的肠胃功能减弱，消化能力降低，一次吃得太多会造成胃肠不适，导致消化不良。所以建议少食多餐，每天分5-6次进餐，可以减轻胃肠负担，有利于胃肠功能的恢复。
以下为关联文档：
月子坐得好不好会收到哪些信号女人生完孩子最重要的一件事就是坐月子了，月子坐的好不好对于以后的身体状况是有直接的影响的，在坐月子过程中我们是如何得知月子有没有做好呢？月子坐得好不好,就会收到这些信...
怎样避开月子误区科学坐月子怎样在坐月子期间科学的坐月子呢？ 先给大家说说宝妈自己的曾经月子情况，我家婆婆思维比较开阔，我生完孩子婆婆照顾我时候就说：“能别洗头就别洗了，实在不行我帮你用毛巾擦一擦”...
剖腹产坐月子能吃绿豆糕吗剖腹产坐月子能吃绿豆吗可以，但是尽量少吃 绿豆类的食物都是偏凉性的，具有清热下火的功效，虽然对于剖腹产的伤口没有什么不好的影响，但是如果多吃的话会导致身体受寒，所以一定要...
坐月子可以吃海带吗坐月子可以吃海带吗 坐月子期间是可以吃海带的，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。 2 坐月子吃海带的好...
2020年中伏坐月子好吗2020年中伏坐月子好吗女性坐月子是没有选择的，任何适合做月子只要护理照顾得当，都有一定好处，中伏时坐月子也一样。 中伏是一年中最热的时候，这时候坐月子因不能长期开窗透气，不...
产后坐月子有多重要怀孕的时候很多女性就会想等到生完孩子后就可以放松了，可是对于生产完的孕妇来说坐月子是多么有必要的，看看产后坐月子有哪些好处吧。 很多网友纷纷指责她的老公，说他不懂心疼...
剖腹产坐月子能喝红糖水吗剖腹产坐月子能喝红糖水吗刚做完手术不能喝，等手术后一个星期左右就可以喝。 有很多人都说红糖是有补血的功效的，所以在产妇生产之后可以喝红糖水补血，其实这个说法有一定的科...
坐月子可以吃猪肺吗坐月子可以吃猪肺吗 月子期间是可以吃猪心猪肝猪肺，这些物质含有很丰富的微量元素，对宝宝好。 但是猪肝可以少吃点，肝脏是排毒器官，吃多了会不好，吃的时候也必须清洗干净且选择新...
月子宝宝一般长多少斤正常月子宝宝一般长多少斤正常正常的足月宝宝，月子里每天大约增重30g左右，整个月子里可增重600-1500g。一般来说，宝宝刚出生的第一周因为摄入奶量少，再加上水分流失和排胎便，体重不增...
