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有很多年轻人喜欢晚睡，其实熬夜对于人来说并不好，尤其是怀了宝宝的准妈妈来说，孕妇熬夜，胎宝宝会有什么“反应”?

现在很多年轻人都有熬夜的习惯，无论是工作也好，还是生活习惯也罢，熬夜已经成为很多人的一个严重不良生活习惯，有事我们明明知道不好，却总是无法改正，甚至总是抱着侥幸心理。小编此刻就想分享一些关于熬夜的话题，主要是针对孕妈熬夜的问题，不要以为这是一个小问题，孕妈熬夜不仅仅是在熬夜，同时也是在熬命!

孕妇几点睡觉最好？

孕妇在晚上十点之前睡觉最好，孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

只要生活有规律就好，最晚最晚睡觉不能超过11点，因为人的熟睡时间是11点到4点，并且一定要保持每天最少9个小时的睡眠时间，孕妇的生活规律直接影响宝宝的规律。

孕妇熬夜胎宝宝会有什么反应?

1、胎动频繁

妈妈在熬夜的时候，屏幕的亮光会刺激妈妈的神经系统，同时妈妈的身体会分泌一种激素，使胎宝宝异常兴奋，就会在肚子里乱动，有的时候还会用小脚踢妈妈的肚子，提醒妈妈快快睡觉。

2、生物钟颠倒

在孕晚期，胎宝宝的器官已经发育的差不多了，能够感应到外界的亮光与刺激，如果这个时候妈妈还经常熬夜的话，胎宝宝就无法区分白天和黑夜了。可能会使他的生物钟颠倒，可能会养成白天睡觉，晚上却异常的活跃的习惯。

孕妇熬夜的危害：

1、胎儿发育缓慢。孕妈熬夜会致使内排泄失调，影响推陈出新，不利于胎儿发育。

2、出世后长得慢。孕妈常熬夜，宝宝吸收不到充沛的养分，出世后可能会体重偏轻，长得缓慢。

3、婴儿期爱哭闹。熬夜母亲所生的宝宝会有烦躁焦虑、脾气暴躁的性格特点，简单白日睡觉，黑夜哭闹。

4、降低孕妈免疫力。长时间熬夜使孕妈精力疲惫，免疫力降低，简单引起伤风、传染性疾病，严峻还会引起乳腺疾病。

5、孕妈心情动摇大。长时间熬夜易使孕妈失眠多梦、健忘易怒，有时会不可思议的心情烦躁，乱发脾气。

6、孕妈身体机能低。孕期睡觉不足，简单呈现肌肤粗糙、气色蜡黄、长斑等问题，持久下去精力精力萎顿，缺乏活力。

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