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其实女人怀孕不单纯在孕期和孕产的时候充满痛苦，在产后也是充满烦恼!妊娠纹、大肚腩这些就不提了，绝大部分缺乏运动的孕妈都会出现!所以预防这两种症状的办法也不难，孕前、孕期、孕后都保持运动就有什么太大的问题!但孕后还会变黑这是啥情况?

第一：乳头、乳晕变黑!

我估计这个很多孕妈妈都很难接受，要知道孕前本公主可是粉嫩粉嫩的，如今生了崽之后怎么还赠送黑色素呢?其实乳头、乳晕变黑是几乎所有孕妈都会经历的事情，主要运营是因为体内的激素增加导致色素沉积!不过孕妈不用担心，稍微一段时间就会消失!很快就重新夺得粉色少女的称号!

第二：大腿内侧竟然也会?

虽然大腿内侧是非常隐私的部位，除了你家亲爱的谁也看不到，但追求对于一个追求完美的女性来说，大腿内侧变黑简直不能忍!这以后自己亲爱的男人会怎么看待自己?“黑树根?”!其实大腿内侧变黑并不是每一个孕妈都会有的，少部分孕妈才会有，而且这个部分出现变黑的原因是怀孕分娩后的激素巨变造成的!而到了后面身体适应了激素变化之后，稍微过段时间也会自然恢复!

第三：腋下

对于腋毛都没有办法忍受的女性来说，腋下变黑简直就是要命的!而且重点是腋下变黑不单纯的是变黑，竟然还是有条纹的!这让不少夏天喜欢穿吊带衫的孕妈完全无法忍受!不过这也不要紧，依旧是激素造成的时间长了就会消退!

第四：脖子也发黑?

你说腋下、大腿、乳头这些发黑用衣服挡挡就可以了，除了自己和自己家亲爱的谁能知道?但脖子变黑是什么情况?难道在夏天的时候要孕妈穿高领毛衣吗?虽然很少部分孕妈会出现，但补救方法也很简单，多吃蔬菜补充维生素，保持良好作息就可以恢复!

其实孕妈在产后身体会有很多不适，最主要的原因在于怀孕的时候母体的激素会比正常的时候高好几倍!而生了孩子之后体内的激素回到正常水平!那种巨大的落差很容易给孕妈的心理和生理造成非常大的影响!所以产后孕妈保持心情舒畅才是最关键的!

如果真的非常在意黑色素的问题，可以在产后多食用一些有利于肤色美白的食物，例如西红柿、柠檬等，当然对于酱油、醋这一类的食物也尽量少吃!

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