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孕妇吃甜食容易得糖尿病吗孕妇吃甜食和得糖尿病之间没有直接的关系。

准妈妈怀孕期间得糖尿病主要是由于孕期内分泌失调和体重增加，营养过剩所致，跟吃甜食的关系不大，所以孕妇喜欢吃甜食并不是导致得糖尿病的直接原因。不过孕妇吃太多甜食会导致体内糖类代谢紊乱，而这可能增加孕妇胰岛的工作负荷，增加患糖尿病的概率。

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孕妇吃甜食有什么影响 虽然孕妇吃甜食不会导致糖尿病，但平时还是应该控制甜食的摄入量，以免对自身和胎儿造成伤害。

孕妇吃甜食的危害：

1、甜食中不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入甜食会导致孕妇体重增加，还会增加一些妊娠并发症的发生率。

2、吃太多甜食容易导致骨质疏松，骨质疏松症不仅会让孕妇自身不适，对胎儿的影响也尤为严重。

3、食入过多的甜食，会导致血糖升高，从而容易引发孕妇妇科疾病的发生率。因为当女性血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易发病。

4、危及胎儿的健康。孕妇吃太多甜食会导致体内血糖溶度升高，而长期的血糖浓度增加会导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

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孕妇如何正确吃甜食

1、吃好消化的轻甜食

轻甜食是指奶油少、馅料少一类的食物，这种食物食用后引起不适感的机会会降低，且更容易消化吸收。

2、慢慢吃甜食

甜食吃得越快，血糖上升就越快，使得热量越无法消耗，而停留在体内转变成脂肪。所以孕妇应慢慢吃甜食，最好能同时搭配一杯口味不甜的茶，可以解油腻。

3、最好选搭配了坚果或水果的甜食

用坚果、新鲜水果或果干适度搭配的甜食，甜腻的成分较少，且这些搭配材料的纤维质能帮助消化，所以应优先选择这类甜食。

4、避免空腹吃甜食

空腹时，热量吸收的效果最好，且容易吃更多的甜食，所以，孕妇最好在饭后吃甜食，可与正餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃多。

5、避免睡前吃甜食

睡前吃甜食没时间等待腹中的甜食消化，而随着你睡觉，甜食的热量容易累积、转化成脂肪留在体内，更容易发胖。

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