[准妈妈盘腿坐有助宝宝顺产]在准妈妈不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。 美国梅奥诊所专家为各位...+阅读

对于孕妇来讲，自从怀孕之后，身体就会出现各种症状。有的准妈妈在晨吐的时候还会伴随流鼻血，这可担心死准妈妈了，生怕对宝宝会有影响。今天小编就和大家来聊聊准妈妈早上流鼻血的这件事。并且推荐5款缓解孕妇流鼻血的食谱，希望对大家能有作用。

会否影响孕妇和宝宝的健康?

准妈妈们流鼻血是由于体内雌激素水平升高，导致血管扩张，容易形成肿胀、充血的情况，这也是准妈妈们经常抱怨自己鼻子堵塞的原因。

同时血容量比非孕期要高，而鼻腔粘膜血管丰富，血管壁较薄，所以就很容易造成破裂，导致有鼻血流出。

特别是经过一晚的睡眠后，不少准妈妈起床后因为体位发生变化，或者擤鼻涕的时候，更可能导致流鼻血。

一般孕妇在孕期偶尔流鼻血，且出血量比较少，并不会对身体造成比较严重的影响。

此外，如果孕妇有鼻息肉、急性呼吸道感染、血液病、凝血功能障碍等疾病，在孕期也很有可能出现鼻流血。

或者一些孕妇易缺乏维生素K，血液中的“凝血酶原”减少，易引起凝血障碍，不但鼻子易出血，还有可能引起胎儿先天性一些疾病。有这类情况需去医院就诊排查对症治疗。

鼻出血后，如何紧急处理?

大部分情况下的鼻出血都可简单自行处理止血。准妈妈首先不要过于精神紧张，血压增高易加剧出血。

要稳定情绪，把出血那侧的鼻翼向鼻中隔紧压，或塞一小团干净的棉花，再压一下即可。

如果双侧鼻孔出血，可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部，压迫鼻中隔前下方的出血区5分钟左右，在额鼻部敷冷毛巾或冰袋，可加速止血。注意如果血液流向鼻后部，一定要吐出来，不可咽下去，否则会刺激胃黏膜，易引起呕吐。若仍出血不止，应去医院处理。

当鼻血不流以后，鼻孔里有不少凝血块，不要急着把它剥掉，要过一会儿再清理，也要尽量避免用力打喷嚏或者揉鼻子。

日常有哪些注意事项?

虽说非疾病性的流鼻血不会严重影响到胎儿，但孕妈妈平时还得多注意：

1、饮食上多补充含维生素C、E、K的食物，少吃辛辣刺激的食物。

多吃些水果、深绿色叶菜类、海带、青红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，增强血管弹性，补充铁质，不易造成贫血。

2、注意保持室内湿度，防止空气过于干燥。

睡前可以在鼻腔内涂一点维生素E软膏，可以避免鼻黏膜干燥。每天，尤其冬季，用手轻轻按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应。

3、流鼻血的孕妈妈要避免含丰富水杨酸的食物。

这是一种类似阿司匹林的物质，例如咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果，这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

4、纠正挖鼻孔的习惯

少做擤鼻涕、挖鼻孔动作以免导致鼻黏膜血管受损出血。

缓解孕妇流鼻血的食谱

1、鲫鱼石膏煲豆腐

鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

2、生地二根饮

鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。

3、鲜藕汁饮

鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服，可清热解暑，凉血止血。

4、黄花菜瘦肉汤

黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

5、阿胶炖瘦肉

阿胶6克，瘦肉30克(切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用，有滋阴养血、止鼻血功能。

以下为关联文档：

准妈妈更要慎选饮品！矿泉水 是近年来最常用的饮用水之一。矿泉水由于在地下深处循环，有良好的封闭性，所以水源不受外界环境污染，水质清澈纯净，而且还含有一定量的矿物质和微量元素，其化学成分、流量...

准妈妈不听劝怀孕21周胎停育，胎儿被炎症感染怀孕之后准妈妈们就进入到了孕期生活。在怀孕期间孕妈妈们可要多为胎儿着想了，因为自己的行为举止可能会直接的影响到宫内的胎儿，孕妈妈们一定要以身作则，多吸取别人的意见，这样...

孕妇吃柚子流鼻血咋回事孕妇吃柚子流鼻血咋回事 一些人认为，孕妇吃柚子流鼻血是上火所致。但其实柚子性寒，食用是不会上火的，反而有降火功效，所以这一说法不可信，这很可能就是偶然的情况，跟吃柚子无关。...

准妈妈孕期更应注重护牙口腔疾病是威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题，口腔疾病可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症。大多数人都不太清楚口腔保健方面的知识,只...

谈谈我的临产感觉吧，希望能给即将分娩的准妈妈一些帮生女儿时 ，记得当时是三十九周，有过一次假性宫缩。那时是接近凌晨，肚子有些疼痛，时强时弱，因为是头胎，没经验，慌张的叫起婆婆，婆婆赶紧把东西备上，叫上车去医院了。谁知到医院后，呆了...

准妈妈能吃美味海鲜吗要与不要 一般来说，无论你是煮鱼还是其他肉类，都要用合适的温度去煮来减少或者杀死细菌，这就是为什么要知道煮猪肉、牛肉、鸡肉和鸡蛋内部正确的温度。一定要防止煮食物的危险...

孕中三个月准妈妈最需运动孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是...

准妈妈吃出好视力宝宝！这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。 第7～9个月到出生前后...

准妈妈，请做好母乳喂养的准备众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝...