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闺蜜是个怀孕6个月的准妈妈，因为周末参加了同学的婚礼，吃了不少肥厚油腻的食物，回家后又贪凉喝了冰箱里冰镇的饮料，结果夜里发生胃绞痛，翻江倒 海地吐过后，紧接着又是肠绞痛，拉肚子拉到最后都是水样便，看了急诊被诊断为急性肠胃炎，又是服药又是挂水，折腾了一个多星期才慢慢好转——闺蜜并非唯一 一个在孕期闹肠胃炎的妈妈。事实上，因肠胃炎就诊的孕妇并不少。
什么是孕妇肠胃炎
肠胃炎是胃肠黏膜的炎症，多发生于夏秋季节，临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛，大便呈水样，少的一天拉几次，多的一天十几次甚至更多，以上吐下泻、胃脘疼痛为主，通常因微生物感染引起。
孕妇肠胃炎对胎儿的危害
怀孕期间出现肠胃炎，首先，有引发脱水的危险。得了肠胃炎后，频繁地拉肚子容易引发脱水症状，肚子里的胎儿也很有可能受到影响。症状严重时，需要接受点滴治疗。其次，频繁地腹泻有诱发子宫收缩的风险，甚至有些准妈妈因此造成流产或早产。
孕期急性肠胃炎如何做饮食调整
通常在肠胃炎呕吐平息后的数小时到一天内，可以开始进食，但需慢慢来，因为受过伤害的胃现在仍虚弱。先从易消化的食物开始。应该如此遵循l～2天，好让胃有时间恢复正常。
1、注意控制食量
患有急性肠胃炎的患者，在患病的初期时，病情不严重，在饮食上应该尽量地简单，这对肠胃炎的控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱，饮食以简单为主，可以减轻肠胃的负担，不加重病情。
2、尽量食用流质
在急性肠胃炎患病期间，最好食用流质的食物，可以喝粥。因为急性肠胃炎的患者会有腹泻症状，为了防止身体脱水，应该喝多些水，补充身体水分。在患病期间，患者常常腹泻、呕吐，体内的水分和电解质都大量流失，应及时补充，当身体内部含有大量的糖和电解质时，也有助缓解腹泻症状。
3、饮食忌油腻
患有急性肠胃炎的患者，在患病的初期时，病情不严重，在饮食上应该尽量地简单，这对肠胃炎的控制非常有益。因为在这个时候肠道的吸收功能很弱，饮食以简单为主，可以减轻肠胃的负担，不加重病情。
4、遵守少吃多餐的原则
在胃肠炎好转期，可给准妈妈吃些容易消化营养丰富的半流质，如烂面条、馄饨、蒸鸡蛋等，为了不增加肠胃负担宜采用少吃多餐的方法，每日4-5餐。
孕妇胃肠炎饮食疗法
1、莲藕汁
食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜
做法：
1.新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。
2.或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。
2、砂仁粥
食材：粳米60克，砂仁细末5克
做法：
1.粳米淘洗干净，备用;砂仁清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的清水，烧开后再放入粳米煮粥，等到快熟的时候再放入砂仁末，继续煮两小时时间后即可食用。
小编提醒：肠胃炎很大部分的原因是吃坏东西了，外面卖的的食物不能保证卫生和干净，而且盐多，油也多。因此孕妇要少吃，最好是自己做。按时就餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，肠胃健康不是短期的改变就能改善的，要坚持保持良好的饮食习惯。
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