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女性怀孕后，需要格外谨慎的两个时期，无疑是头三个月和后三个月。一个是担心胎盘不稳，一个是担心胎儿窒息。

今天我们就来说说后三个月，孕妈每天都要认真对待的事情——数胎动。

也许有些孕妈觉得数胎动这件事，并没有什么必要，反正胎宝宝每天都会动的，不动的时候不是在打盹，就是睡着了。

但是要告诉孕妈的是，随着孕晚期胎儿不断增大，孕妈的不适感增多，甚至频繁出现假性宫缩，为了打消孕妈的焦虑，避免胎儿出现意外，数胎动是判断胎儿健康情况，最简单便捷的方法。

怎样数胎动最准确

1.选择固定的时间

为了防止漏数，数胎动的时间可以和每日吃饭时间相对应。选择在每天早、中、晚饭后的固定时间，各数胎动1小时。选择固定的时间数胎动，可以找到胎宝宝的运动规律。

2.需要一个舒适的环境

数胎动时，需要孕妈在认真专注的状态下进行。可以选一个相对安静的环境，如自己的卧室，半躺在床上，把手放在肚皮上，集中精力数胎动。

（连续的胎动只算一次，等待胎动完全停止后，再次胎动计为第二次。）

3.胎动次数

每日三次的胎动次数相加×4=12个小时胎动次数的总和。12小时的胎动次数 30次表示正常。

如果12小时的胎动次数 10次就表示胎儿很可能出现了缺氧。需要立即就医。（若胎儿单次胎动次数和以往相比出现异常，孕妈也需要注意）

4.异常胎动

胎动突然减少：有可能是由于孕妈体温出现异常，导致胎盘、子宫血流量减少引起的。

胎动突然增加：有可能是孕妈受到了外部的撞击，如跌倒、骨折等。

急速胎动后突然停止：有可能是由于脐带绕颈，螺旋打结导致的。

无论是哪种情况的异常胎动，孕妈都要立即就医，避免错过最佳挽救时间，造成遗憾。

#孕妈要认真数胎动，不能偷懒哦#

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