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有孩子是一件高兴的事，可以有一个小生命到妈妈的身边，陪自己的妈妈走上一段旅程。欢乐，笑声肯定是少不了的，但是孕期的一些反应却是让妈妈们烦恼的一件事情，身材走样已经是不能容忍的事情了，关键是还会长出妊娠纹。

其实想要预防巨丑无比的妊娠纹，不仅是靠自己的一些外在的涂抹方法，比如橄榄油，还需要有内在的办法，这样内外同时操作才能起到更好的效果。其中一种最简单的办法就是吃一些可以预防妊娠纹的食物，燕窝的营养可是很高的，对付它就是小事一桩。

其实想要不费事，一些家常的食物就很不错；

黄豆

大家的厨房里面都是会有这种食物的，熬汤的时候，可以放一些进去。因为黄豆含有丰富的维生素E，至于维生素E的功能大家都知道了吧，可以阻扰自由基的活动的同时，还能够使皮肤的衰减程度减慢，最主要的是能够阻止色素的沉淀。

猪蹄

这个也是咱们家里经常吃的食物，它里面含有很丰富的胶原蛋白，还有少量的微量元素。其中的胶原蛋白可是阻止妊娠纹的强大对手。同时它还能预防皮肤失去弹性，对减慢皮肤的衰老速度有很大的作用，建议孕期可以吃一些。

西红柿

它可以很好的预防妊娠纹，因为里面的茄红素可是起着很大的作用，而且它的对抗皮肤氧化的功效绝对是很强的，建议准妈妈们可以吃一些。但是孕妈要记住，西红柿性寒，空腹吃很容易造成肚子不舒服，可能会有疼痛感。

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