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在孕期，准妈妈的身体会出现一系列的变化，那么你知道在孕期需要注意些什么吗？孕期这件事让孕妇难以启齿，你有没有同样的状况？

小欢怀孕5个月了，因为她基本没有孕吐反应，所以也一直在上班。可是一直以来都有一件事困扰着小欢，那就是尿频。上班期间小欢会不停的上厕所，她感觉同事都用异样的眼光看她，领导也看她有点不耐烦了。有时候为了减少上厕所的次数，就会憋尿，结果在之后的产检中发现小欢尿路感染了。相信很多孕妇在孕期也会有这样的困扰，让尿频折磨的苦不堪言，但是又难以说出口。淘妈带大家了解一下关于尿频的那些事。

孕期为何会出现尿频？

很多孕妇在怀孕初期就会出现尿频的现象，这是因为在怀孕后，孕妇体内会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，这就会加重膀胱的工作量，从而出现尿频的现象。到了怀孕中后期，随着胎儿的发育，子宫在不断的增大，对膀胱的压迫也越来越严重，尤其是在胎儿入盆后。膀胱的储尿量会减少，这就导致孕妇会不停的上厕所。但是这是所有的孕妇都会遇到的问题，孕妈也不要觉得不好意思而刻意憋尿，否则对自己和胎儿都不好。

孕妇憋尿的危害

1. 引发尿路感染

女性在怀孕后受激素的影响，私处的分泌物会变多，酸碱度降低。在这种环境下就很容易导致细菌增生，如果孕妇经常憋尿的话，就容易导致尿路感染。

2. 影响胎儿

子宫和膀胱的位置离的很近，随着胎儿的发育，子宫在不断的变大，这样就会压迫到膀胱。同样的道理，如果孕妇憋尿的话，膀胱也会变大，就会从反方向去压迫子宫。这样就会使得胎儿不舒服，影响他的正常发育。

3. 加重肾脏负担

怀孕后，孕妇的肾脏负担本来就已经很重了，如果再经常憋尿的话，就会加重肾脏的负担，引起肾脏方面的疾病。

如何缓解尿频现象？

在孕期，睡前最好别喝水，否则会增加晚上上厕所的次数。平时少吃一些利尿的食物，像西瓜、茯苓等。而且在睡觉的时候尽量采取侧卧的睡姿，减少仰卧睡觉的时间。这样就可以减轻对输尿管的压迫，缓解尿频。

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