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怀孕期间，大多数孕妈妈都会发生水肿，这是因为：

1、怀孕后，孕妈的血容量会大幅增加，而血浆蛋白和红细胞却没怎么增加，简而言之，就是血液被稀释了，血浆胶体渗透压降低，水分从血液中转移到组织间隙，进而引起水肿。

2、孕期，内分泌功能发生变化，肾小管对钠的重吸收增加，导致水分不易排出去，进而发生水肿。

3、随着孕周的增加，子宫会不断增大，对下腔静脉的压迫也会越来越重，这就会使下肢的血液向心脏回流受阻，从而引起下肢水肿。

上述原因引起的水肿，多为生理性水肿，通常只出现在小腿和脚上，一般也不会太严重，在休息之后就会减轻，所以孕妈妈不必担心。

但需要注意的是，如果在孕期大腿也发生了水肿，并且向手、脸等全身发展，休息之后不但没缓解，反而有加重的趋势，这就是异常现象，准妈妈们可千万不要大意。要知道严重的水肿大多是妊娠并发症引起的，比如妊高症、肾病、心脏病、或营养不良等等。所以，如果水肿有加重的趋势，要尽快去医院查明原因。

准妈妈还要注意将水肿与肥胖进行鉴别，那怎么鉴别是不是水肿呢？

孕妈妈可以用大拇指按压皮肤，比如按压小腿，如果皮肤明显凹下去，并且手指移开后凹陷部位不能很快恢复，这就是水肿了。若是移开手指后，凹下去的皮肤能很快弹起恢复，这多半是胖造成的。

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