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孕妇可以吃鸡蛋果吗

据了解， 鸡蛋果有很高的营养价值， 鸡蛋果内除了富含丰富的维生素之外还十几种的氨基酸成分， 孕妇怀孕期间适量食用是大有益处的， 不过我们这边鸡蛋果好像并不是很多， 一般在水果超市才有售卖。

孕妇吃鸡蛋果好处

1、补充营养

孕妇怀孕期间吃鸡蛋果最大的好处就是可以补充身体所需营养， 前面已经提到过鸡蛋果中所蕴含的营养价值相当的高， 除了富含多种维生素之外还含有十几种氨基酸， 十分适合孕妇食用。

2、缓解便秘

孕妇孕期适量食用鸡蛋果还具有缓解便秘的神奇功效， 我们都知道孕妇孕期很容易受便秘的困扰， 而鸡蛋果中含有的丰富纤维素可以有效加速孕妇肠胃的蠕动从而缓解便秘的不适症状。

3、美容养颜

孕妇孕期适量食用鸡蛋果还具有美容养颜的作用， 这是因为鸡蛋果中含有一定的抗氧化剂成分可以有效消除孕妇体内多处的自由基从而保持皮肤的水分， 长期食用是具有润肤养颜的功效。

4、增强抵抗力

孕妇食用鸡蛋果在某种程度上说是具有增强抵抗力的功效， 因为鸡蛋果中含有的营养成分可以有效补充孕妇身体所需营养， 从而提高孕妇抵抗能力增强体质。

孕妇吃鸡蛋果注意事项

虽说这鸡蛋果营养丰富， 但是由于孕妇的特殊体质建议不宜多吃， 专家建议孕妇每天食用鸡蛋果的数量不宜超过两个;其次， 由于鸡蛋果具有通常润便的功效建议体质较弱的孕妇还是最好不好食用， 以免造成反作用。

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