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每个妈妈都希望自己的宝宝是从聪明健康的好宝宝，而咱们的妈妈在宝宝还在肚子里的时候也做了不少的努力呢？其中最重要的就是 胎教 。

因为说到优生优育，咱们的家长一定会提到宝宝的 胎教 问题。一般而言，咱们都应该知道要养育一个聪明的宝宝，除了基因和营养之外，还有很多因素哦，其中，最容易被忽视的便是胎教。

但是，对于胎教，很多家长是有很多知识不知道的：比如宝宝的胎教什么时候开始合适？每个阶段孕妈妈该如何进行胎教等等。今天我们就来解决这个事情。

为什么胎教不宜过早？

首先，胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，这段时间睡觉对胎宝宝来说是最好的发育方式，准妈妈此时做太多的胎教不仅没有作用，还有可能影响胎宝宝的安睡质量哦。因此，等到胎宝宝长大一些再做胎教也不晚！

再者，胎儿发育的初期，宫内空间过大，胎儿受到外界的刺激会手舞足蹈，极易造成脐带绕颈，严重的话会越缠越紧，一旦脐带切断了供给，后果将不堪设想。所以，要等胎儿在宫内大到无法转动的时候再做胎教，才保证安全。

胎教的最佳时间

孕中期是我们进行胎教的最佳时期。原因有二：

第一：

胎儿发育到第四周时，神经系统已经开始建立；

第八至第十一孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部。这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；

第十六至第十九孕周、胎儿听力形成，此时的胎儿就是一个小小 窃听者 ，他能停止妈妈心脏跳动的声音，他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。

第二：

胎儿6-7个月时脑的基本结构才能具备，到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动。

不错的胎教方法推荐

1、营养胎教

孕早期1～3个月：

补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。

怀孕中期：

因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

怀孕晚期：

应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

2、音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

3、美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！

4、对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。

5、运动胎教

孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。

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