[孕妇喝羊奶对胎儿好吗羊奶好处超乎想象竟比牛奶还好]怀孕之后，很多孕妇都比较注重奶制品营养的摄入，很多孕妇在挑选奶的品种的时候会对羊奶犹豫不决，羊奶虽然不如牛奶市场那么深远，但是仍然很受青睐。很多孕妇不知道羊奶对胎儿是好...+阅读

怀孕之后的营养补足是很多孕妇最大的事情，怀孕之后碍于食欲不佳，孕期补足营养还是要靠喝奶，尤其是孕早期。目前市面上最势均力敌的两款奶制品就是牛奶和羊奶，牛奶和羊奶都有很高的营养价值，而且对孕妇和胎儿都有好处。正因为如此难解难分，所以关于孕期喝牛奶好还是羊奶好的问题一直备受争议，有人倾向牛奶，有人力挺羊奶，到底孕期喝牛奶好还是羊奶好呢？

孕期喝牛奶还是羊奶好

牛奶和羊奶都有丰富的营养，但两者区别还是蛮大的。首先牛奶和羊奶都有蛋白质分子和脂肪球，但牛奶的蛋白分子和脂肪球比羊奶大得多，这就导致孕妇喝牛奶没有喝羊奶好消化，更容易刺激肠胃引起腹泻或是过敏、消化不良的表现。

其次牛奶中免疫蛋白没有羊奶好，羊奶的免疫蛋白与母乳相似，都含有上皮细胞生长因子，但牛奶并没有，喝羊奶要比喝牛奶的抵抗力更高，可以一定程度预防感冒和呼吸道炎症；而且羊奶中含的烟酸量也比牛奶更多，有助于缓解疲惫、镇定安眠，可以帮助孕妇睡个安稳觉。

然后是微量元素的比较，孕期喝奶补钙也是一大需求，羊奶和牛奶中的钙含量是差不多的，但是基于羊奶和牛奶的消化性不同，羊奶中的钙更容易被孕妇吸收，比相同剂量的牛奶吸收率高出8个百分比，适当喝羊奶可以促进孕妇和胎儿的骨骼生长发育。

羊奶就比牛奶好的地方还有很多，羊奶中含有丰富的维生素E，可以帮助孕妇滋润皮肤，美容养颜。但牛奶也并非不如羊奶，起码在口感上，牛奶是更胜一筹的。新鲜的羊奶味道是比较膻的，一般人很难接受，如果孕妇要喝羊奶需要加一些糖或是茶去膻。

而牛奶则不用去腥，牛奶的奶香味要更浓郁一些，可以加热后直接喝。而且牛奶是凉性的，羊奶是热性的，孕妇在选择时也要根据自己的体质选择合适的奶制品，如果体寒还总喝牛奶就不合适了。通过上述对比，羊奶和牛奶的营养差别还是挺大的，为了营养和健康考虑，建议孕妇多喝羊奶，羊奶对孕妇自己和胎儿的好处更大更有助益。但是牛奶也不差，如果实在接受不了羊奶的味道，那喝牛奶一样是可以补足营养的，喝羊奶还是喝牛奶还是要看孕妇的身体状况和适应能力，不要强迫自己喝不合适的奶制品。

以下为关联文档：

哺乳期喝羊奶下奶吗羊奶的下奶效果不比鲫鱼汤差哺乳期母乳喂养自然是头等大事，母乳的分泌多少决定着并不会的饮食健康。很多妈妈在哺乳期都觉得自奶水不足，所以想尽办法去下奶，很多偏方也被妈妈积极采纳。有的妈妈说哺乳期喝...

佳贝艾特孕妇奶粉价位让你越喝越瘦的羊奶粉随着保健意识的增强，越来越多的孕妇知道在孕期喝孕妇奶粉的重要性。以前人们不愿意喝孕妇奶粉，因为多数人认为孕妇奶粉喝了就会长胖。其实并不是这样的，孕妇奶粉含有很多丰富的...

哪些孕妇不能喝羊奶粉原来孕妇喝羊奶粉还有这些禁忌孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养物质才能促进胎儿的健康成长，所以不仅要注重日常的饮食同时一些孕期营养品也很有必要。随着胎儿在宫内不断的生长发育，对营养的需求也在随之...

孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好?羊奶和牛奶哪个更补钙孕妇是最需要人照顾，同时需要大量营养的人群孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好?下文为大家详细介绍。 孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好? 对于孕妇来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细...

羊奶和牛奶哪种比较好我家宝宝现在五个月大了,一直吃母乳,但是一直就吃的不太多,我怕他耽误长身体,给他喂牛奶,可是他不吃,奶嘴也给他换了几种,最近又给他换了贝亲的,听说那个牌子的比较接近妈妈...

喝羊奶改善睡眠“小夜猫子”不折腾了近半年的带孩子经验，让我切身体会到了一点：孩子的问题从来都“不简单”。“不简单”不仅仅是因为吃喝拉撒睡的每一件小事都足以将父母折磨的心力交瘁，“不简单”还因为每个小问...

宝宝为什么吃羊奶、牛奶都过敏她每次喝完牛奶或羊奶，脸上就起一块块的红痘，有点象被蚊子叮过的一样，而且脾气也暴躁起来，常常哭闹不止，都不知道是什么原因，该怎么办？ 宝宝不能吃到天然营养的母乳是一种遗憾，可如...

三个月的孩子能喝羊奶粉吗我的孩子现在三个月,因为有时候大便不是很好,我听别人说喝羊奶粉有利于孩子大便顺畅,不知道是不是真的是这样呢? 好是好，就是价格有点偏高羊奶粉，妈妈的新选 很多宝宝在母乳喂...

专家建议无母乳首选羊奶粉专家建议无母乳婴儿首选羊奶粉 羊奶是国内外营养学家一致认为最接近人奶的乳品，不仅营养全面，而且容易吸收。它的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶的3/1，蛋白质结构与人奶的基本相...