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怀孕之后除了饮食起居的变化，孕妇情绪的变化也是十分明显的。怀孕之后孕妇因为激素上升，所以情绪波动影响很大，有的孕妇担心自己在孕期生气会导致胎儿畸形，孕妇情绪真的变动对胎儿影响有这么大吗？孕期生气会导致畸形吗？孕期生气究竟对胎儿有什么影响呢？如果孕妇在怀孕时生气要怎么缓解？怎么补救呢？下面就一起来看看怀孕生气的那些事吧！

怀孕生气会导致畸形吗

怀孕之后每个孕妇都会激素上升，而且需要一段适应时间，受激素波动，怀孕后孕妇情绪也是波动起伏很大，常常孕妇会因为一点小事导致自己生气、发脾气、发火，情绪难以自控。其实孕妇每一次发脾气便对胎儿发育多一分伤害，而且怀孕之后发脾气会引起自己内分泌和激素失调，从而引起胎儿发育受阻，反复如此对胎儿神经发育有很大影响，严重时会导致畸形。

怀孕生气确实会导致畸形，而且越频繁生气、越气性大就越对胎儿无益。怀孕每生气一次，孕妇自己的内分泌就紊乱一分，而且激素也会跟着失调，激素分泌不足会引起胎儿神经发育异常、缓慢或者畸形。如果怀孕生气越多，那胎儿越容易畸形，孕妇还是要及时克制自己情绪，尽量避免生气。

怀孕容易生气怎么办

1.多做做喜欢的事，做喜欢的事可以调节情绪，而且做喜欢的事可以减少烦心的情况，避免生气。

2.放平心态，少操心；怀孕之后如果操心或是操劳过度，就会导致自己情绪频繁变动，很容易生气，所以要少操心，多静养哦！

3.多倾诉，怀孕后孕妇难免多愁善感，还会有些小情绪，这时候不要自己忍着，容易生病，最好及时倾诉，舒缓情绪。

4.多准备一些小零食，适当吃一些孕妇零食既可以补充营养，又能够缓解孕妇情绪，转移孕妇注意力，安抚生气的情绪。

5.找一些自己喜欢的发泄方法，怀孕之后虽然有很多禁忌，如果家人的陪伴也不能缓解孕妇生气的情绪，孕妇可以唱唱歌、吼一吼、做些简单运动发泄一下自己的情绪，减少生气频率和程度，及时消气。综上所述，怀孕生气确实会导致胎儿畸形，所以孕妈妈别再郁郁寡欢让自己生气了，遇事先要控制自己的情绪，让自己多静养，多做喜欢的事，多吃喜欢的食物，让自己有一个愉快的心情，别给自己添堵。

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