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经期，是女性特有的生理期，然而，在女性来月经之前会出现各种不同的不适症状，当然不同的人反应自然是不一样的，所以，这就需要广大女性多多去了解和学习。自从女性第一次来月经开始，之后的每一个月它都会准时来 报道 ，它是每月必来一次的 老朋友 ，更是反应女性身体健康的重要标志。
那么，月经来之前有什么最明显的症状与征兆吗？答案是肯定有的。有的女性来月经之前，会明显的感觉到肚子不舒适，腰腹腹痛；而有的女性则会感觉如早期感冒一般，失眠、思想不集中、疲乏无力等等；还有的会感觉到白带明显变化哦。
月经来之前有什么最明显的症状与征兆：
1、在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。
2、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，子宫与阴道的血流量恢复原状，白带也减少。
3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。
4、经前不适，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
5、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2 3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。
6、以精神症状为主，常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。
7、躯体症状为主，常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。
8、经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。
女性月经期间注意事项：
1、经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。
2、经期绝对不能同房，
因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
3、卫生巾使用注意
购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。
4、经期腰腹坠胀
经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
5、经期饮食注意
经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
小编的话：女性在经期时，一定要注意卫生，要知道，月经期间的注意事项可多了。比如：卫生巾的选购都非常的重要，尽量选择一些大品牌进行购买，而且在选购时要参考一下产品说明，还要关注一下生产日期哦。还有经期之前若是感觉到身体不适，腰腹胀痛的话，也尽量不要手拍打哦，这样做不仅减轻不了痛苦，反而会让盆腔充血情况严重的。
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