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蜂蜜水的营养很丰富，同时也能有效的促进肠胃蠕动，因此深受便秘人士的青睐，那准妈妈便秘能喝蜂蜜水吗?就有网友向专家咨询这样的问题，下面我们来看看专家对此给出的详细解答。

网友提问原文：孕期容易便秘，很多人都推荐我喝蜂蜜水。但我曾看到一篇文章，说蜂蜜里可能含有肉毒杆菌，孕妇最好不要食用，究竟哪种说法科学?

专家解答：怀孕以后由于孕激素水平增高，使肠蠕动减慢，再加上增大的子宫对肠管的挤压，孕妇容易发生便秘。蜂蜜有通便的作用，孕妇喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状。但要注意的是，蜂蜜水含糖量较多，喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢，至于蜂蜜中含有少量的肉毒杆菌是一种神经毒，成人体内有消化此类神经毒物的酶，可以消化解毒，不会对人体造成伤害。

准妈妈便秘能喝蜂蜜水吗

亲亲宝贝小编友情推荐治疗孕期便秘的食疗食谱：松仁膏

材料 松子仁300克。

调料 白糖适量。

做法

1. 松子仁炒熟，加白糖和适量水，用小火煎煮成糊状。

2. 冷却后每次1汤匙，空腹用温开水冲服，每天2次。

温馨小提示

松子仁性平、味甘，具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用，这是一道治疗孕期便秘的良方。

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